痔疮发了可以运动吗

病情分析：痔疮发了是可以运动的，治疗期间可以在患处涂抹痔疮膏，适量适度的运动对于缓解痔疮症状也是有好处的，只不过在痔疮发作期间，患者不要进行过于剧烈的运动。意见建议：痔疮患者在日常生活中要养成良好的饮食和生活习惯，早睡早起，避免辛辣食物，清淡饮食，适量运动，戒烟戒酒。

如何让痔疮萎缩

病情分析：痔疮早期患者可以通过使用药物使痔疮萎缩。最常用的是涂抹药膏如痔疮膏，能够在短期让患者的疼痛得到有效控制，也可以使用一些清热解毒药物进行辅助治疗。意见建议：要促进痔疮的萎缩，除了使用痔疮膏等进行外用，同时也要调理好大便的情况，避免出现便秘。饮食上不要吃任何刺激性的食物，建议多吃一些水果和蔬菜。

刚得了痔疮怎么办

病情分析：痔疮是一种比较常见的疾病，患者不用过度紧张，可以通过服用消炎药，外用痔疮膏，有效的缓解痔疮症状，还可以抑制肠道细菌滋生，常用的消炎药有左氧氟沙星。意见建议：痔疮患者生活一定要保持规律，调节好饮食是预防痔疮的重要措施。忌辛辣和刺激性食物，忌烟酒，多吃水果和蔬菜。

痔疮会引起大便出血吗

病情分析：痔疮是会引起大便出血的。痔疮大便带血颜色鲜红，量少，是由于内痔所引起，可以外用痔疮膏或者是痔疮栓进行对症治疗，也可以口服左氧氟沙星。出血量大，用药效果不佳，则要采取手术治疗的方式。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：痔疮引起的大便带血，对于痔疮患者来说比较常见，不用太过紧张。建议不要吃辛辣生冷食物，注意局部卫生。严重者建议做手术。

健身减脂吃什么肉

病情分析：健身减脂最适合吃鸡肉，鸡肉与其他肉类相比，除了提供重要的蛋白质，热量又相对较低。鸡肉里鸡胸部肉，去皮以后，可减去大量脂肪，热量含量相当的低。意见建议：鸡肉是典型的减脂食谱，减脂运动者可以放心食用，但也要搭配其他的水果蔬菜一起食用，这样才能够全面补充身体所需的各种营养。

减脂做什么运动好

病情分析：运动减脂的选择是比较多的。比较适合的有慢跑，跳绳，骑自行车，游泳等，通过运动可以起到促进人体新陈代谢的作用，进而帮助消耗更多的体内热量，达到燃烧脂肪的作用。意见建议：在做减脂运动的同时要合理安排好自己的饮食。严格做到低热量饮食，严格控制脂肪类和碳水化合物食物的摄入量。

减脂跑步要多久

病情分析：跑步减脂需要达到40分钟以上，才能有减脂的作用。跑步减脂的见效比较慢，大概1~2个月才会初步见效，长期坚持效果会比较明显。意见建议：跑步之前可以做半小时的无氧运动，提高基础代谢，促进锻炼减脂的效果。在饮食上碳水化合物的食物需要定量。肉类要选择脂肪少，然后和水果蔬菜搭配吃。

减脂锻炼后怎么吃

病情分析：减脂锻炼后会导致身体的蛋白和脂肪流失，有时会给身体带来虚弱和疲劳的现象，在减脂锻炼后，可以多吃一些富含营养和维生素，蛋白质的食物，比如水果蔬菜，豆制品及牛奶。意见建议：对于富含油脂的食物应当适当控制，比如坚果类和肉类，不易过多。对于富含碳水化合物的食物要严格控制，如红薯，土豆等。

减脂需要天天练吗

病情分析：减脂不需要天天练，一周训练大概4~5次左右，每次半小时就可以了，主要还是要配合饮食，要控制好热量的摄入量。意见建议：每天高强度的训练会导致身体蛋白和脂肪大部分的流失，给身体也会带来虚弱和疲劳的现象。有计划的安排减脂运动，可以达到事倍功半的效果。同时在饮食上不能暴饮暴食，避免摄入过多高热量，高脂肪，高糖的食物。

如何运动减体脂

病情分析：运动减体脂是比较绿色减脂方法，但必须讲究科学性，多样性和持续性。运动减脂的黄金时间是下午6:00~8:00，运动方式可以有慢跑，跳舞，游泳，瑜伽。运动减脂，短时间内出效果很难，一定要坚持。意见建议：运动减脂期间建议搭配饮食调整，不要过多摄入高热量，高能量的食物。运动要适度，避免身体受伤。锻炼的方式可以增加趣味性，提高运动的积极性。