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医生主讲实录

藤菜孕妇可以少量吃,藤菜又称空心菜,富含维生素,胡萝卜素,钾,磷等多种营养物质,孕妇食用后能够帮助增强体质,提高机体免疫力,避免孕期一些疾病的出现。

藤菜中含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维,孕妇食用后可以加快肠胃蠕动,清理肠道中积存的热毒,可以润肠通便,缓解孕妇便秘的症状。但是藤菜中含有大量草酸,不利于身体对钙的吸收,容易造成孕妇孕期缺钙,这样会对胎儿的发育造成一定的影响,所以要少量食用藤菜,藤菜性凉,不可以长期过量食用,如果过量食用会出现胃痛,腹痛,腹泻等症状的出现。

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