便秘患者的护理如下:要保证良好的生活习惯,比如饮食清淡,营养要均衡,不要吃辛辣刺激,过于坚硬,油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及含纤维素多的主食。另外,还要适当的多摄入一些优质的蛋白质。这样既能补充能量,也不会增加胃肠道的负担。
并且适当的做运动,比如慢跑,游泳,太极拳,每天做一下腹部按摩,能够促进肠道的蠕动。必要的时候还可以适当的服用益生菌,以及健脾胃的中成药,能够软化大便,促进大便的排出,能够缓解便秘的症状。
便秘患者的护理如下:要保证良好的生活习惯,比如饮食清淡,营养要均衡,不要吃辛辣刺激,过于坚硬,油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,以及含纤维素多的主食。另外,还要适当的多摄入一些优质的蛋白质。这样既能补充能量,也不会增加胃肠道的负担。
并且适当的做运动,比如慢跑,游泳,太极拳,每天做一下腹部按摩,能够促进肠道的蠕动。必要的时候还可以适当的服用益生菌,以及健脾胃的中成药,能够软化大便,促进大便的排出,能够缓解便秘的症状。
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