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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 9344次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 83103次

• 腰肌劳损吃什么
  腰肌劳损主要是避免吃一些寒凉的食物，以及辛辣刺激性的食物，平时可以注意饮食上以清淡为主，可以多吃一些瘦肉，鱼类，蛋类以及牛奶等富含钙质及优质蛋白的食物，避免油腻性的一些高热量的食物。同时避免过于劳累，同时矫正不良的体位及劳动的姿势，平时，可以适当的局部理疗、热敷。同时可以进行局部的物理治疗，包括电疗，磁疗以及微波治疗，都可以起到舒筋活络的作用，进而使腰部的肌肉得到舒缓，减轻疼痛。此外如果局部具有的明显的压痛点，如经以上治疗无明显缓解，可以行局部痛点封闭，也可以起到较好的止痛效果。
  语音时长 1:45”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-08-17 1558次

• 腰肌劳损什么症状
  ​腰肌劳损又称为功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，属于腰痛的常见原因。主要症状是腰或腰骶部的胀痛、酸痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重休息后可以减轻，时轻时重，为临床常见病多发病。发病因素较多，其日积月累可使其纤维变性甚至少量撕裂形成瘢痕，纤维索条或黏连，遗留长期导致慢性腰背痛。
  语音时长 1:09”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-16 1171次

• 腰肌劳损涂什么
  病情分析：对于腰肌劳损这种疾病，可以涂一些消炎镇痛类的药物，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，这种药物能够有效的去除局部的炎症性致病因子，能够减轻局部的疼痛症状。意见建议：对于腰肌劳损的患者，还要积极的注意休息睡硬板床，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼也可以适当的进行理疗。在此期间，还要禁止吃辛辣刺激的食物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-08 701次

• 腰肌劳损 什么运动
  病情分析：如果是急性腰肌劳损疼痛比较严重，以休息为主，不应该做剧烈的运动，慢性的腰肌劳损。可以选择适当的运动缓解。比如拱桥式运动，腰部前屈后伸运动，飞燕功，腰部回旋运动等。意见建议：预防腰肌劳损，首先要适当的运动，避免腰椎肌肉长期处于紧张的状态，不要长期一个姿势，注意腰椎的防寒保暖。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 1001次

• 腰肌劳损吃什么
  腰肌劳损患者一般吃鸡蛋、瘦肉、舒筋健腰丸、腰痛宁胶囊、伸筋丹胶囊等食物和药物，一旦患有腰肌劳损，建议及时就医。1、鸡蛋：其中含有丰富的蛋白质，是身体修复受损组织所需要的营养物质，吃了以后不仅可以促进局部软组织修复，还能够提供能量，从而增加肌肉力量。2、瘦肉：是一种常见肉类，可以为身体补充蛋白质、维生
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-24 0次

• 腰肌劳损吃什么
  腰肌劳损一般可以吃富含蛋白质的食物、富含钙的食物、富含维生素B的食物、富含维生素C的食物、双氯芬酸钠片等食物和药物。1、富含蛋白质的食物：患者出现腰肌劳损的症状时，可以多吃些富含蛋白质的食物如肉类，蛋类，豆类，牛奶，芝麻，瓜子，核桃等都可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-30 0次