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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2438次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3440次

• 肩关节损伤什么肌肉
  肩关节损伤大部分患者是进行剧烈的体育运动，打篮球、踢足球、跳高或者是体操运动，有的患者是车祸外伤、重物砸伤、高处坠落而造成的肩关节的损伤，肩关节损伤损伤周围的一些软组织、皮肤以及韧带。肩关节损伤一般它的肌肉包括三角肌、冈上肌、冈下肌，也就是肩袖的损伤。出现了肩关节肌肉的损伤，如果是单纯的撕裂，可以进行保守治疗，一般要让肩关节制动，局部可以进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减轻局部疼痛的症状，患者疼痛比较厉害可以口服一些活血化瘀的药物，大活络胶囊、独一味分散片。还可以口服非甾体抗炎药、氯诺昔康、西乐葆等对症支持治疗，它的恢复时间一般是一个月到两个月。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-21 2611次

• 肩关节损伤包括什么
  所谓的肩关节损伤，通常是指肩关节部位遭受创伤，或者是长期慢性的劳损，从而导致的肩关节周围的韧带，关节囊和内部的软骨及关节盂唇损伤的情况，这种情况最常见的是肩关节部位的脱位以及肩锁关节脱位。以及肩关节内部的软骨损伤或者是肩关节周围的盂唇损伤以及肩关节周边神经血管的损伤，或者是有肩关节部位肩袖或者是肌腱撕裂的损伤情况，从而就会导致肩关节部位有明显的疼痛和活动受限的情况，特别是出现肩袖损伤以后会影响病人抬肩的功能，从而就会影响后期病人正常的肩关节部位的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-06 1910次

• 肩关节韧带损伤是什么
  病情分析：肩关节的韧带损伤，大部分主要还是在运动的时候，运动量过大，导致过度牵拉引起韧带损伤，肩关节部位的稳定性没有遭到破坏，韧带损伤不是特别严重，限制关间关节的活动，进行绷带固定，可以逐渐的恢复。韧带撕裂以后会引起肩关节的稳定性破坏，导致肩关节脱位，需要进行手术帮助修复。意见建议：肩关节韧带损伤以后一定要及时的进行治疗防止形成一定的并发症，平常在进行肩部关节功能锻炼的时候，尽量不要过大过猛。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 1002次

• 肩关节损伤吃什么药
  病情分析：肩关节损伤可以吃头孢拉定，吲哚美辛，跌打丸这类药物治疗。如果肩关节疼痛症状严重，还可以通过热敷按摩理疗的方法，减轻疼痛症状。肩关节损伤后，需要就诊骨科做X光和CR检查，了解肩关节的损伤情况。意见建议：肩关节损伤康复期间，要避免长时间活动肩关节，积极预防肩关节外伤。康复期间饮食方面，尽量少吃生姜，大蒜，辣椒，韭菜，这类辛辣刺激性食物。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-03-16 1202次

• 什么是肩关节损伤
  肩关节损伤是肩关节周围所有的各种结构的损伤，临床当中常见的肩关节损伤分为肩关节的肱二头肌腱的损伤、肱二头肌肌腱的炎症、肩关节周围的肩袖损伤，以及肩关节盂唇损伤。除此以外，肩关节损伤又可以分为肩关节的肱骨头的骨折、肩胛盂的骨折这种损伤，以及肩关节的肩峰下撞击综合征，也就是肩峰下的滑囊炎，这些都是肩关节
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-10-14 2981次

• 肩关节损伤以什么损伤为主
  肩关节损伤通常以肌肉、韧带和肌腱的损伤为主。肩关节是人体最灵活的关节之一，在日常生活中承担着许多重要的功能，但由于长期的高强度使用或外力冲击，肩关节容易受到损伤。首先，肩关节损伤的主要症状是疼痛，疼痛可以出现在肩部的任何位置，包括肩胛骨、上
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次