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• 脂肪肝患者怎么减肥

  减肥只有两个有效的途径，一个就是节食，另一个就是运动，或者通俗的说就叫做管住嘴，迈开腿。节食不是说什么都不吃，节食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所说的主食。而运动是要有一定的原则的，对于脂肪肝病人来说对运动的要求是要做有氧运动，而且有一定的持续频率，这样的有氧运动才是有效的。就是每天要有一定的时间段来运动，而运动的时候应该维持在30分钟以上。而所谓的5就是一天运动一次，每周应该保持5天以上的运动，只有这样持之以恒的做有氧运动，才是对于脂肪肝患者的减肥有效的运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 1927次

• 重度脂肪肝怎么减肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，对于重度脂肪肝首先要坚持健康的生活方式，就是控制饮食和总热量脂肪的摄入，如高热量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可乐饮料等要避免摄入。同时加上适当的运动，适当的有氧运动会增加脂肪的燃烧，也会增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢复。在控制饮食和运动的前提下，如果效果不明显可以考虑采用药物治疗，比如常用的贝特类的调脂药。如果还不能达到治疗重度脂肪肝的目的，必要时可以考虑减胃手术治疗。总之，治疗重度脂肪肝需要科学的方法，健康的生活方式，必要的药物和手术治疗。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 2259次

• 轻度脂肪肝怎么减肥
  轻度脂肪肝的患者需要通过增加运动，控制饮食，控制总能量的摄入，长期的坚持，这样就能取得很好的效果。脂肪肝其实就是能量的过量蓄积，身体的能量过度的蓄积就会以脂肪的形式沉积在身体和肝脏，肝脏的脂肪沉积多了就是脂肪肝。轻度脂肪肝通常指的是肝脏的脂肪沉积在5%到33%之间，这就需要通过长期的限制总能量的摄入。通过增加能量的消耗，比如通过增加运动，每天保持能量的适度负平衡，长期的坚持就可以达到减肥的效果，体重也就会下降。
  语音时长 1:06”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-03 4130次

• 得了脂肪肝怎么减肥
  一般减肥治疗脂肪肝的，是肥胖性脂肪肝的一种有效的方式，那一般要减轻体重要给予适当的锻炼，还要调节好饮食结构。饮食结构以优质蛋白，高蛋白，高维生素饮食为主，不要吃过于辛辣刺激，或者过于肥腻的一些食物，比如烧烤，麻辣烫，奶油等等，这些食物脂肪的含量都比较高，所以应尽量避免吃这些东西。当然进行体育锻炼的时候，也要注意运动量的设定，一开始不要过大，过于剧烈的运动，否则容易引起一些其他的并发症。开始的时候可以适量的运动之后，逐渐适应了之后再增加运动量，可以起到比较好的控制体重的效果。
  语音时长 1:03”
  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-02-18 2929次

• 有脂肪肝怎么减肥
  病情分析：脂肪肝患者需要科学的减肥，可以适当的锻炼身体，选择有氧的运动，可以促进新陈代谢，将体内过多的脂肪消耗，可以选择爬山，跑步，游泳，打球，跳广场舞等等，还需要注意饮食的控制。意见建议：建议在平常要定期的体检，检查肝功能，血糖，血脂以及肝脏影像学也是很重要，如果出现转氨酶升高，就需要不用保肝抗炎的药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-25 801次

• 减肥脂肪肝怎么调理
  病情分析：脂肪肝是一种常见的代谢性肝病，需要通过综合调理的措施改善脂肪肝，可以通过饮食管理和适当运动来调理，不要盲目的选择减肥药物，要清淡饮食，不要吃油腻的食物，多锻炼身体，可以促进体内脂肪的消耗。意见建议：平常还要定期的检查肝脏彩超，对于评估脂肪肝的严重性有帮助，不要喝酒，不要熬夜，不要劳累，如果出现转氨酶升高，可以服用双环醇、复方甘草酸苷片、还原型谷胱甘肽等药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-07-08 1303次

• 有脂肪肝的人怎么减肥
  有脂肪肝的人可以通过控制饮食、保证充足睡眠、运动锻炼、使用药物、手术方式等进行减肥。1、控制饮食：患有脂肪肝的人群想要减肥，首先需要控制饮食，尽量以低盐、低脂的食物为主，比如鸡胸肉、全麦面包、苹果等，调整饮食结构，使体重下降到正常范围。2、保证充足睡眠：对于患有脂肪肝的人群，想要有效的减肥需要避免熬
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次

• 减肥脂肪肝怎么调理
  肥胖的患者合并脂肪肝确实要进行减肥，减肥提倡健康减肥，健康减肥就是管住嘴，迈开腿。管住嘴就是要调整饮食结构，脂肪肝的患者，其饮食的原则要摄入一些低脂肪，低热量，高蛋白质，高纤维，高维生素的饮食。低脂肪要减少动物内脏，动物油的摄入。低热量同时要每天算计好米饭，面条等，这些主食的摄入。要严格的控制主食的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 683次