问得了脂肪肝怎么减肥

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• 重度脂肪肝怎么减肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，对于重度脂肪肝首先要坚持健康的生活方式，就是控制饮食和总热量脂肪的摄入，如高热量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可乐饮料等要避免摄入。同时加上适当的运动，适当的有氧运动会增加脂肪的燃烧，也会增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢复。在控制饮食和运动的前提下，如果效果不明显可以考虑采用药物治疗，比如常用的贝特类的调脂药。如果还不能达到治疗重度脂肪肝的目的，必要时可以考虑减胃手术治疗。总之，治疗重度脂肪肝需要科学的方法，健康的生活方式，必要的药物和手术治疗。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 2254次

• 脂肪肝患者怎么减肥

  减肥只有两个有效的途径，一个就是节食，另一个就是运动，或者通俗的说就叫做管住嘴，迈开腿。节食不是说什么都不吃，节食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所说的主食。而运动是要有一定的原则的，对于脂肪肝病人来说对运动的要求是要做有氧运动，而且有一定的持续频率，这样的有氧运动才是有效的。就是每天要有一定的时间段来运动，而运动的时候应该维持在30分钟以上。而所谓的5就是一天运动一次，每周应该保持5天以上的运动，只有这样持之以恒的做有氧运动，才是对于脂肪肝患者的减肥有效的运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 1922次

• 得了脂肪肝怎么减肥
  一般减肥治疗脂肪肝的，是肥胖性脂肪肝的一种有效的方式，那一般要减轻体重要给予适当的锻炼，还要调节好饮食结构。饮食结构以优质蛋白，高蛋白，高维生素饮食为主，不要吃过于辛辣刺激，或者过于肥腻的一些食物，比如烧烤，麻辣烫，奶油等等，这些食物脂肪的含量都比较高，所以应尽量避免吃这些东西。当然进行体育锻炼的时候，也要注意运动量的设定，一开始不要过大，过于剧烈的运动，否则容易引起一些其他的并发症。开始的时候可以适量的运动之后，逐渐适应了之后再增加运动量，可以起到比较好的控制体重的效果。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-02-18 2927次

• 有脂肪肝怎么减肥
  脂肪肝病人进行减肥一定要注意健康的减肥方式，也就是运动疗法和饮食控制相结合，不要盲目的使用药物减肥。第一，饮食控制，要根据每天生活以及工作的强度来制定一个每天饮食的热量水平，然后要调整饮食的结构，要低脂以及低盐的饮食，要严格的限制各种高热量食物，适当的吃蛋白质、蔬菜以及碳水化合物和各种种富含维生素的水果，但是一定要控制整体的量，同时一定不能喝酒。第二，运动疗法，一定要积极的参加体育锻炼，根据个人身体的情况来制定具体的运动量和运动的方式，最好能进行有氧运动，特别是跑步、游泳、骑车等，让身体过多的脂肪得到消耗，通过这两方面的工作大多数脂肪肝的病人体重会逐渐下降到一个正常的范围，争取每年下降7%，也不可短时间过快的减轻体重，这种情况也可能造成肝脏的损伤。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-01 6960次

• 减肥脂肪肝怎么调理
  病情分析：脂肪肝是一种常见的代谢性肝病，需要通过综合调理的措施改善脂肪肝，可以通过饮食管理和适当运动来调理，不要盲目的选择减肥药物，要清淡饮食，不要吃油腻的食物，多锻炼身体，可以促进体内脂肪的消耗。意见建议：平常还要定期的检查肝脏彩超，对于评估脂肪肝的严重性有帮助，不要喝酒，不要熬夜，不要劳累，如果出现转氨酶升高，可以服用双环醇、复方甘草酸苷片、还原型谷胱甘肽等药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-07-08 1303次

• 怎么减肥去脂肪肝
  病情分析：很多身体肥胖的患者，有可能会存在血脂异常。另外，还有可能会存在脂肪肝，长期脂肪肝有可能会引起肝功能异常。所以平常身体肥胖的患者要注意控制体重，进行科学的减肥。意见建议：身体肥胖并有脂肪肝的患者，要注意多吃一些绿色的蔬菜，多吃一些新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，清淡饮食，均衡营养，以控制体重，这样也可以减轻脂肪肝。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-11-09 1201次

• 减肥脂肪肝怎么调理
  肥胖的患者合并脂肪肝确实要进行减肥，减肥提倡健康减肥，健康减肥就是管住嘴，迈开腿。管住嘴就是要调整饮食结构，脂肪肝的患者，其饮食的原则要摄入一些低脂肪，低热量，高蛋白质，高纤维，高维生素的饮食。低脂肪要减少动物内脏，动物油的摄入。低热量同时要每天算计好米饭，面条等，这些主食的摄入。要严格的控制主食的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 683次

• 产后得了脂肪肝
  孕妇在生产之后，有可能大量进补，导致营养过剩，从而出现脂肪肝，特别见于一些肥胖的产妇出现了脂肪肝，首先给予治疗，关键控制饮食一定要管住嘴，避免吃过于油腻的食物，比如说猪脚，肥肉，还要避免含糖量比较高的食物，像甜食，糕点等等。通过饮食控制，改变一些不好的饮食结构，可以控制能量的摄入，同时适量的做些运动
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 144次