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• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4275次

• 如何保持宝宝的肠道健康

  宝宝的肠道尤其是处在婴幼儿期是十分脆弱的，很容易因肠道菌群失调导致便秘、腹泻等肠道问题；通过服用一些益生菌，可以较好的保持宝宝的肠道健康。益生菌是一类对人体有益的活性菌，它们本身也是人体肠道内固有的有益菌；人体通过额外补充保健功效的益生菌制剂，服用后可以帮助调节肠道菌群；服用4-12周后，肠道内益生菌已经有了一个庞大的基数，来对抗肠道内的有害菌等竞争菌，从而有效避免肠道内有害菌有可乘之机进攻肠道导致炎症性腹泻、便秘、消化不良等。适合宝宝服用的益生菌有乳杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，副干酪乳杆菌等，给宝宝选取益生菌冲剂时，要注意是否含有以上这四种益生菌，宝宝比较适合保健功效的儿童专用益生菌充剂，选取时尽量选取大厂家带有保健食品标志和批准文号的，宝宝服用有保证；益生菌建议饭后半小时后食用，冲泡时应用低于40摄氏度的温水或牛奶。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 2314次

• 牙周病预防健康教育
  1、应当有效的刷牙，定期做口腔洁治，坚持饭后正确的刷牙，每年接受一到两次的专业全口洁治，由专业的牙医帮你清除牙齿上的菌斑和牙结石，使牙周组织健康，预防牙周病，同时给牙齿做体检，如果发现问题应尽早的处理。2、有问题的牙齿需要尽早修复或者拔出，已经无可挽救的牙齿就要尽早的拔掉，不良修复体和残根残冠要及时的拆除，免除后患。3、缺失的牙齿应尽早的修复，避免长时间的缺失引起的牙床变化，造成邻牙松动歪斜，科学预防牙周病，巩固牙根就能大大的延缓牙齿脱落时间。虽然造成牙周疾病的因素有很多，如无效的刷牙、牙菌斑的堆积，牙石生成、食物嵌塞，牙齿本身就拥挤扭曲，不良修复体的刺激等都会引起牙龈炎症，甚至牙周病。
  语音时长 1:30”
  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2018-11-15 2395次

• 牙周病与口腔健康
  首先牙周病是慢性感染性疾病，与其他部位的慢性感染性疾病相比，有其独特之处，口腔内是有菌的环境，菌斑生物膜长期不定，不断的订制在牙齿表面，拥有丰富的营养来源，使得感染和炎症难以彻底控制，很容易出现复发，因此牙周病的治疗是一个长期的过程，而非一劳永逸，需要贯穿患者的一生之中。清除牙菌斑，去除感染因素，是牙周病治疗的核心原则。需要指出的是牙周病的治疗不仅需要医生付出辛苦劳动，同样重要的是患者的积极配合，从某种意义上说，患者积极的治疗态度，持之以恒的口腔卫生维护，尤为重要。
  语音时长 1:16”
  刘桂云 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-10-16 1270次

• 为什么要进行糖尿病健康教育
  糖尿病现代综合疗法已远远超出了以往传统的治疗观念，健康教育被公认为是其他治疗成败的关键。良好的健康教育可充分调动患者的主观能动性，积极配合治疗，有利于疾病控制达标、防止各种并发症的发生和发展，降低耗费和负担，使患者和国家均收益。
  郑德玉 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-09 1601次

• 怎么预防牙周病
  病情分析：预防牙周病首先要改变自己的口腔健康观念，要把口腔健康等同于身体其它器官健康的高度。其次需要按照正确的刷牙方式进行刷牙。然后还要养成定期医院检查以及周期性洗牙的习惯，不要抽烟喝酒，如此可控制好牙周病。意见建议：牙周病是一种慢性口腔疾病，发病较为缓慢，但是造成的病损是什么严重，而且还是不可逆的。所以建议大家发现自己有牙周病时务必及时医院就诊。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2019-07-15 1301次

• 儿童青少年健康教育预防近视方法
  儿童青少年健康教育预防近视方法有控制用眼距离、保障睡眠时间、改善用眼环境等。1、控制用眼距离：儿童青少年近视可能是长期近距离用眼、采光不佳、不良用眼习惯等原因引起，会导致视力下降，引起远处视物模糊的现象，儿童青少年需要注意用眼的距离，尽量将距离控制在33cm以上，也要避免长时间近距离用眼，并且在学习
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 2780次

• 透析病人的健康教育
  首先是饮食指导，血液透析病人的营养问题非常重要，营养状况直接影响病人的长期存活以及生命质量的改善，因此要加强饮食指导使病人合理膳食。一热量的供给，热量其中要包括碳水化合物，大约占65%左右，另外蛋白质的摄入，50%以上要以优质蛋白质为主，另外要控制液体的摄入，两次透析之间体重增加不超过4%到5%，每
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 538次