00:00
1:34

医生主讲实录

孕妇是不建议吃太多菠菜的,因为最新的研究发现了菠菜会加重贫血,原因是菠菜的主要成分是草酸,它可以使铁不被小肠吸收反而使铁排出体外,铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成从而导致贫血,菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收使贫血加重。

此外,草酸对锌钙有着不可低估的破坏作用,锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振味觉下降,儿童一旦缺钙就有可能发生佝偻病,鸡胸,罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象,孕妇缺钙的话会影响到胎儿的生长发育不利于胎儿骨骼的生成,所以如果孕妇多食菠菜无疑是对胎儿发育不利的,因此,孕妇能不能多吃菠菜。

防止孕期贫血,应该在医生的指导下服用药物并适当地多吃含铁较多的其他食物,还要避免单纯的素食,事实上孕妇是可以吃菠菜的,但是一定不能多吃。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map