胃不好能吃菠菜吗

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医生主讲实录

胃不好是可以吃菠菜的。一般患有胃部疾病的话饮食方面需要清淡点,不能吃容易刺激、损伤胃黏膜的食物,譬如辛辣刺激的食物、酒精等。菠菜是属于蔬菜,是可以吃的。胃不好的患者要注意饮食方面的调养:

一、要养成良好的饮食习惯及生活习惯。要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。平时可以多吃一些软的、容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等。

二、平时要保持心情舒畅,注意避免过度劳累。每天保证充足的睡眠时间,避免熬夜。可以适当的锻炼一下身体,能够增强体质,促进肠胃蠕动,也可以多喝一些温开水。

以上内容仅供参考

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