跑步为什么会头晕

男, 64岁

2021-05-20 792次

病情描述:

跑步为什么会头晕

医生回答

病情分析:

跑步会使肾上腺素升高,引起心跳,呼吸加快,肌肉毛细血管扩张,体内血液大量流向运动的肌肉,大脑出现短暂的缺血缺氧,从而出现头晕。

意见建议:

建议平时加强体育锻炼,从走步和慢跑开始逐渐增加运动量和运动强度,增强机体抵抗力。跑步前要先做好热身准备,不要在过度饥饿,劳累的状态下跑步。跑步后要适当慢走,体力慢慢恢复后及时补充水分和能量。

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