颈椎病睡觉有什么要求

男, 24岁

2020-06-29 945次

病情描述:

颈椎病睡觉有什么要求

医生回答

病情分析:

颈椎病对睡觉的要求就是要选择合适的枕头,可以选择专用于颈椎的枕头,或者是选择不高于六厘米的枕头。要保持充足的睡眠,一般一天要保持7到8个小时的睡眠时间,如果经常熬夜或者睡眠时间不够,会导致颈椎部位的血液循环不好,加重颈椎病。

意见建议:

颈椎病在睡觉的时候要注意颈椎部位的保暖,不能对着空调吹。睡觉的时候尽量选择平卧位,保持颈部肌肉的放松。

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