问孕妇怎么吃才能长胎不长肉

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• 婴儿不长肉的原因

  在正常情况下，婴儿在出生后的一年体重会增加三倍，如果婴儿在生长过程中体重没有增加或者还有下降，一般可能有以下几个原因：第一个原因是摄入不足，婴儿吃奶少，摄入量不足以满足生长需求。第二个是丢失过多，大便次数太多，体内的营养还没有吸收就丢失了，而影响到体重增加。第三个是吸收不好，摄入的食物成分不能充分被吸收到体内，完成正常的新陈代谢，所以体重也不会增加。另外，还有疾病的原因，可能是由于疾病造成了婴儿的消化功能减弱，也会影响到体重的增加。还可能和先天的遗传代谢病有关，这些疾病导致了婴儿期的合成和利用功能减退，所以体重增加缓慢或者不增加。综上几个因素，如果发现婴儿体重不增加要进行详细检查，明确病因，才能把体重纠正到正常的水平。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-25 1680次

• 只长咖啡斑不长瘤的几率

  只长咖啡斑不长瘤的几率，咖啡斑，是一种比较常见的体表的胎记，对于单发的咖啡斑，其实发生神经纤维瘤的可能性，还是比较小的，如果对于多发的咖啡斑，特别是咖啡斑的数量在六个以上，而同时患者的父母一方或者双方，也有类似咖啡斑的情况，患者的咖啡斑在青春期之前，最大直径在五毫米以上，在青春期之后，最大直径在15毫米以上，以及腹股沟区和腋窝等部位，有多发咖啡斑的患者，对于有这些表现的咖啡斑，发生神经纤维瘤病的可能性，是非常高的，同时患者可以发生在体表，和椎管内的多发的神经纤维瘤，所以单发的咖啡斑，发生肿瘤的可能性是比较小的，而多发的咖啡斑，我们就需要特别警惕了，必要的时候需要到神经外科，进行一个系统的评估，来了解是否有发生颅内，椎管内，和体表多发肿瘤的可能性。

  

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  范存刚 主任医师北京大学人民医院

  2018-12-25 33255次

• 孕期怎么吃长胎不长肉
  孕期可以吃麦片，麦片不仅可以让孕妈妈保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平，不要选择口味香甜，精加工过的麦片，最好是纯天然的，还可以喝脱脂奶粉。怀孕的时候准妈妈需要从食物中吸取的钙大约比平时多一倍，多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝一些脱脂牛奶是比较好的选择。铁在人体血液循环中和红细胞的合成过程中起到不可代替的作用，孕期准妈妈的血液总量会增加，保证能够通过血液供给胎儿足够的营养。因此对铁的需求量很高，可以多吃一些瘦肉。
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  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-10-21 27648次

• 孕期怎么吃长胎不长肉
  女性在怀孕期间，常常都可以多吃高蛋白类的食物，少吃面条、米饭等主食，这样就可能只长宝宝而不长肉。这是因为女性在怀孕以后，胎儿往往都需要很多营养元素来进行生长，主要就是需要蛋白质。而孕妇通过补充蛋白质以后，就能够满足身体的所需，还能够满足胚胎的生长发育。由于蛋白质当中一般都不含有其他碳水化合物，所以通常就不会引起孕妇有明显长肉的表现。常常都建议在孕期要多吃鱼、虾、精瘦肉、牛肉等各种高蛋白食物。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-11-19 8040次

• 孕期怎么吃长胎不长肉
  病情分析：怀孕期间想要长胎不长肉就要控制食物的总热量，多吃低脂肪的食物，比如蔬菜、粗粮。而且要注意烹饪方式，在制作食物时少放油盐、糖，对于没有营养价值而且容易发胖的零食最好不吃，比如蛋糕、巧克力等。意见建议：在所有的食物当中，蔬菜的热量是最少的，而且最容易产生饱腹感的，所以建议准妈妈应该特别重视绿叶蔬菜的摄入，在孕早期建议每天最少吃400克左右的蔬菜，比如菠菜、油菜、韭菜、苦菊、白菜，这些蔬菜不仅营养丰富，而且即使多吃一些不会导致发胖。在孕期要控制水果的摄入量，每天200克到400克左右。在两餐之间可以适当的吃一些坚果、牛奶。准妈妈也要保证一定的运动量，比如散步、游泳等，如果发现体重增加过快一定要及时调整饮食结构。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-08-09 2602次

• 孕期如何长胎不长肉
  病情分析：怀孕期间，如果想要长胎不长肉，就要慧吃和慧动，简单来说是管住嘴和迈开腿。 管住嘴就是需要孕期妇女平衡膳食，均衡营养。迈开腿就是需要孕妈妈每天有30分钟中等强度的体育活动。意见建议：怀孕早期，孕妈妈不需要增加食物的摄入量，怀孕的中期和晚期，在主食、肉类和奶制品方面，分别可以多摄入一些。平时孕妈妈根据自身的状况可以进行选择包括固定单车，游泳，瑜伽和普拉提等运动。最后孕妇也要规律的监测自身的体重的增长。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-09-07 2003次

• 孕妇晚上吃什么长胎不长肉
  在孕期并无孕妇晚上吃什么长胎不长肉的饮食，胎儿与孕妇的营养状况紧密相连。孕妇平时可以吃食物，如粗纤维、优质蛋白，和药物，如维生素来减少饱和脂肪酸的摄入，帮助控制体重。粗纤维：例如绿豆、玉米、大豆、荞麦、小麦等，这些食物的粗纤维成分比较丰富，油脂含量比较少，不容易长胖。优质蛋白：主要包括鸡蛋、鸭蛋、鹌
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-10-28 140次

• 长胎不长肉的孕期餐单
  早餐的搭配要有营养，可以吃一些牛奶鸡蛋凉拌蔬菜，有时还可以加一些燕麦片或者是用豆浆代替牛奶，用土司面包代替豆包。午餐和晚餐的搭配，要荤素控制在一比二，午餐的主食以米饭为主，晚餐主要要喝一些杂粮粥，素菜中除了蔬菜外还多吃一些豆制品和熟类，隔三差五要补充一些香菇凤尾菇等菌类，晚餐不要再重复了。零食上可以
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 138次