问失眠3天了我每天上晚班每天就睡4个小时就
2020-05-19 1685次
病情描述：
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40天的宝宝一天睡几个小时40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。
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宋平
主任医师邯郸市中心医院
2021-08-19 5221次
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人一天睡几个小时合适不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。
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王银龙
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-05 11924次
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每天睡4个小时会猝死吗如果长期以往，患者每天的睡眠时间只有四个小时，对机体的损害是非常大的。我们也听过过劳死，患者如果长期出现睡眠不足，就容易导致心脏的疾病，以及颅内的卒中疾病的出现。如果患者出现心脏的疾病，就有可能会危及患者的生命。有一些患者，比如出现一过性的心律失常，室性的早搏，或者是交界性的异搏心律，患者就可能会出现猝死等情况。所以建议进行睡眠节律的调整，尤其要保证每天至少六个小时的睡眠，并且要提高睡眠的质量，以降低心脑血管疾病的发生。语音时长 01:16”
陈丽平
主治医师吉安市中心人民医院
2019-05-12 13251次
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每天睡4个小时会猝死吗一般来说，成年人每天要保证7个小时左右的睡眠。最好是保证晚上10点到凌晨5点的优质睡眠时间，因为这个时间的人很容易达到深度睡眠，这样更有助于缓解疲劳，促进新陈代谢。如果是因为工作和生活中的不良习惯影响睡眠，长时间的睡眠不足有可能会产生脑力减退，焦虑，易怒的情况，还有可能会导致免疫力低下，高血压，最严重的情况可能会导致心律失常，心肌梗塞等。所以如果长期每天睡4个小时是有可能导致猝死的。虽然有很多成功人士可能每天的正常睡眠时间也是4个小时，但是对于正常人来说最好是要有7个小时的睡眠，能够保证一个比较好的精神状态。语音时长 01:10”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2021-07-15 54583次
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每天只睡4小时就睡不着了每天只睡4个小时就睡不着了属于严重失眠，可能是因为神经衰弱、抑郁症等原因引起的，患者可通过药物改善、改变生活方式等。1、神经衰弱：神经衰弱大多是由于长期精神压力过大所引起的一种心理疾病，常见的症状有情绪不稳定、失眠多梦、记忆力减退、易烦易怒等，这是因为大脑神经长期处于紧张的状态，是大脑无法正常休息，
赵天豫
副主任医师中日友好医院
2022-08-09 762次
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每天睡两个小时就睡不着了每天睡两个小时就睡不着了可能是神经衰弱以及焦虑症的原因，可以通过服用药物的方式治疗。1、神经衰弱：如果患者最近一段时间工作以及生活压力比较大，容易导致神经衰弱的情况出现，患病以后会使患者出现失眠、容易疲劳、注意力不集中、记忆力减退的症状，就会出现每天睡两个小时就睡不着了的现象，可以在医生的指导下服用
王燕
主任医师中日友好医院
2022-01-07 1042次
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失眠，每天睡眠3个小时左右多久了，每天几个小时呢？
吴刚
主治医师九江市第一人民医院
2020-02-26 1902次
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3月21日开始，每天晚上睡三四个小时就自好
吴大伟
主治医师盐城市中医院
2020-03-27 1301次
