空腹吃猕猴桃有什么好处和坏处

空腹吃猕猴桃有增进食欲、补充营养、增强体质等好处,少量吃猕猴桃通常没有坏处,但是如果过量食用,容易引起腹痛、腹胀以及反酸等不适症状。

猕猴桃属于日常生活中比较常见的一种水果,其中含有丰富的维生素C、维生素A、B族维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等多种营养物质。猕猴桃果汁含量比较多,而且吃起来酸甜可口,空腹的情况下适当的吃猕猴桃,有助于促进胃液分泌,起到增进食欲的作用。而且还有利于胃肠消化和吸收,起到补充营养以及增强体质等好处。

猕猴桃的营养价值比较高,其中并不含有对人体有害物质,少量的吃猕猴桃通常没有特殊坏处。但是如果长期过量服用,容易增加胃肠负担,而且还容易导致胃液分泌过多,引起反酸、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状发生。另外由于每个人的体质不同,部分人群还可能会引起过敏,出现皮肤瘙痒及皮肤红疹等现象,应及时就医治疗。

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