得了卵巢多囊综合症指的是患了多囊卵巢综合征。患了多囊卵巢综合征可以通过平衡膳食、积极运动、规律作息、心理治疗、药物等方法调理。
1、平衡膳食:
多囊卵巢综合征属于一种生殖内分泌代谢性疾病,使患者出现多毛、身体肥胖、痤疮以及月经异常等。在饮食方面需要调整,避免吃肥肉、奶油、巧克力等高热量食物,可以摄入新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、黄瓜、胡萝卜等,合理的饮食对控制疾病发展有辅助效果。
2、积极运动:
如果身体出现比较肥胖的现象,需要积极的进行运动、比如爬山、骑单车、打羽毛球等,不仅能够减轻体重,还能够改善体质。
3、规律作息:
患病后体内的激素水平紊乱,患者需要养成早睡早起的起居习惯,不可以长期熬夜,对防止症状加重有帮助。
4、心理治疗:
如果疾病没有及时控制,容易导致患者的外形发生改变,可以在心理医生的指导下进行干预,能够去除焦虑、抑郁等不良情绪。
5、药物:
如果不适症状比较严重,可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、醋酸环丙孕酮片等药物治疗。
可以根据自身的具体情况选择合适的方法调理,能够提高患者的生活质量,还可以增加受孕几率。