专家建议: 可以适量吃
建议用量: 150g（约1根）/天
慎食人群: 腹泻患者、对黄瓜过敏的人群
宜食原因: 黄瓜中含有丰富的维生素、钙、磷、钾等营养成分，感冒的患者适量吃黄瓜可以补充机体所需要的营养物质。而且黄瓜也不属于辛辣刺激性的食物，感冒的患者适量吃黄瓜也不会加重患者不适症状。
注意事项: 生黄瓜清洗干净后可直接食用，不可以过多食用，以免加重胃肠道负担。
正文:
感冒患者可以适量吃生黄瓜。
建议用量：150g（约1根）/天
感冒的患者要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。黄瓜中含有丰富的维生素、钙、磷、钾等营养成分，感冒的患者适量吃黄瓜可以补充机体所需要的营养物质。而且黄瓜也不属于辛辣刺激性的食物，感冒的患者适量吃黄瓜也不会加重患者不适症状。
生黄瓜清洗干净后可直接食用，不可以过多食用，以免加重胃肠道负担。生黄瓜含有的膳食纤维比较多，容易促进胃肠蠕动，腹泻患者慎食，以免导致病情加重。而且，对黄瓜过敏的人群慎食，以免引起过敏反应，导致患者出现瘙痒、呕吐等症状。
感冒患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免熬夜，避免抽烟喝酒，还需要根据天气的变化及时添加衣物，防止受凉。
