专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约1根）/天
慎食人群: 腹泻患者、对生黄瓜过敏的人群
宜食原因: 生黄瓜中含有蛋白质、糖类、维生素等营养成分，适量食用可以补充患者所需要的营养，而且生黄瓜并不具有刺激性，不会对患者的病情造成影响，还可以为身体补充水分，缓解感冒所引起的口干舌燥。
注意事项: 建议患者清洗干净后直接食用，不可以过多食用，以免加重胃肠道负担。
正文:
感冒患者可适量吃生黄瓜。
建议用量：150g（约1根）/天。
感冒患者在患病期间需要增加营养的摄入，及时补充维生素以及微量元素。生黄瓜中含有营养成分，如蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、微量元素等，适量食用可以补充患者所需要的营养，而且生黄瓜并不具有刺激性，不会对患者的病情造成影响，还可以为身体补充水分，缓解感冒所引起的口干舌燥。
建议患者清洗干净后直接食用，不可以过多食用，以免加重胃肠道负担。生黄瓜含有的膳食纤维比较多，容易促进胃肠蠕动，腹泻患者慎食，以免导致病情加重。而且，对生黄瓜过敏的人群慎食，以免引起过敏反应。
感冒患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，保证充足的休息，避免熬夜，还需要根据天气的变化及时添加衣物，防止受凉。
