孕期可以吃黄瓜没有问题不用担心,新鲜的蔬菜和水果都要多摄入,因为里面含有大量的维生素和微量元素,是胎儿生长发育所必需的。
新鲜的蔬菜和水果要多摄入,大鱼大肉要适当的控制,因为大鱼大肉吃多了会容易肥胖。肥胖之后容易出现妊娠期并发症的发生,例如妊娠期糖尿病,脂肪肝,胰腺炎等,出现这些情况比较紧急的情况就比较危险,所以要控制好。
还有要做好定期的产检,36周之前,每个月产检一次,36周之后每周产检一次。整个孕期体重升高25斤是最标准,还有就是孕前三个月要注意补叶酸,预防孩子神经管畸形。四个月以后要注意适当的补钙,四个半月开始感觉胎动之后要密切的注意胎动,胎动正常每小时是3到5次。