肉炖了2个小时还有营养吗

肉炖了2个小时一般还有营养,但应注意不可以一次食用过多,否则有可能会增加身体的负担。

肉是比较常见的一类食物,平时生活中适当食用,能够起到增加食欲的作用,而且还可以帮助身体补充能量,并且肉的营养价值比较丰富,含有多种营养元素,适当食用还可以帮助身体补充营养。在炖肉的过程中,肉中的蛋白质、B族维生素、钙、铁等营养元素,并不会在高温的作用下发生大量流失的现象,所以通常还具有营养,适量食用有利于身体健康。

但肉属于不易消化的食物,如果暴饮暴食有可能会引起胃痛、胃胀、恶心等不适症状,如果出现以上症状,应及时去正规医院的消化内科就诊,可以在医生的指导下口服枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片、保和丸等药物进行改善,有利于缓解临床症状。

以上内容仅供参考

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