保护胃的十个方法_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

一般没有保护胃的十个方法，平时可以通过改善饮食、调整生活习惯、及时干预等方法来保护胃。

1、改善饮食：

如果平时喜欢吃辣椒、芥末、大蒜等辛辣、刺激的食物，或者大量的喝白酒、浓茶、咖啡等饮品，容易刺激胃黏膜导致反酸，胃部烧灼感。平时可以吃清淡、易消化的食物为主，比如米粥、烂面条、疙瘩汤、青菜等，能够减少对胃肠黏膜的刺激。

2、调整生活习惯：

在平时要戒烟戒酒，吃饭的时候要细嚼慢咽，不可以暴饮暴食，也不能够过饥过饱。饭后不可以马上进行剧烈运动，避免造成胃胀、胃痛、胃下垂等反应。

3、及时干预：

当出现了食欲不振、消化不良的状态，必须马上就医，在医生指导下服用健胃消食片、大山楂丸、乳酸菌素片等药物进行及时干预，避免病情加重。

除以上常见的方法外，还要避免与他人共用餐具等，预防幽门螺杆菌感染。

保护胃的十个方法