青少年颈椎病如何治疗

00:00
01:21

医生主讲实录

如果青少年出现了颈椎病的情况,多是由于长时间的低头玩手机、电脑所引发的,从而就会导致颈部椎体曲度变直,或者是反曲的情况,并且还会引发轻度的椎间盘突出,和韧带出现僵硬的情况。

在出现这种情况以后,平时一定要避免长时间地低头活动,并且避免受凉,在出现症状时,可以行颈部的热敷,以及应用针灸理疗的治疗来缓解症状。并且平时可以加强颈肩背部肌肉力量的锻炼,比如说后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼,以及行游泳的活动,打羽毛球的运动,来锻炼颈肩背部的肌肉力量,从而减轻颈部椎体的受力,和纠正曲度改变的颈椎,从而缓解颈椎病的临床症状。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map