要治好失眠首先要治疗一些器质性的疾病,比如患者有不宁腿综合症导致的失眠,要给患者应用多巴胺受体激动剂,这些症状改善之后失眠才能好转。同样如果有心脏病、呼吸系统疾病,在夜间也会出现胸闷憋气,需要排除这一些原因的。
对于原发性失眠的治疗首先要从心理上加以疏导,让患者保持一种平稳的心情,不要对失眠有恐惧的心理,多和别人沟通,学会释放自己的压力。在白天多从事体育锻炼,不要喝茶,不要喝咖啡,这都是很重要的,在睡前不要考虑太多事情。
可以在医生的建议下,服用适当的镇静催眠类药物,比如苯二氮卓类的药物。
要治好失眠首先要治疗一些器质性的疾病,比如患者有不宁腿综合症导致的失眠,要给患者应用多巴胺受体激动剂,这些症状改善之后失眠才能好转。同样如果有心脏病、呼吸系统疾病,在夜间也会出现胸闷憋气,需要排除这一些原因的。
对于原发性失眠的治疗首先要从心理上加以疏导,让患者保持一种平稳的心情,不要对失眠有恐惧的心理,多和别人沟通,学会释放自己的压力。在白天多从事体育锻炼,不要喝茶,不要喝咖啡,这都是很重要的,在睡前不要考虑太多事情。
可以在医生的建议下,服用适当的镇静催眠类药物,比如苯二氮卓类的药物。
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