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• 什么药物能预防便秘

  解决便秘问题的药物有很多，大多都是在出现便秘问题后，通过刺激肠道分泌、刺激肠道神经丛或增加肠动力来帮助排便。想要预防便秘，用这些药物是不行的，可以选择膳食纤维药物，比如非比麸小麦纤维素颗粒。这种药物之所以能起到预防便秘的作用，是因为膳食纤维缺乏是导致便秘的主要原因，而我们平时通过食物摄入的量是远远不够的，膳食纤维具有吸水保水、促进结肠运动、调节肠道微生物平衡的作用。如果日常可以得到充分的补充，便能帮助肠道保持正常的生理功能，防止发生便秘，而且这也是一种人体必需的营养素，所以可以长期服用。想要预防便秘，改善生活方式和饮食习惯也很关键，平时最好养成定时排便的习惯，适当增加体育锻炼，规律进餐，避免暴饮暴食或过度节食，这些对于预防便秘都是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2022-02-10 15404次

• 便秘怎么调理

  便秘首先可以通过饮食调理，饮食疗法是治疗各种便秘的基础方法，可以多吃含纤维素丰富的食物，要多喝水，还要多吃含植物油比较多的食物。因为膳食纤维大部分不容易被肠道消化吸收，可以增加粪便的重量和容积，增加消化道对肠道的刺激作用，所以会促进肠蠕动，增加直肠的便意感。多喝水可以让大便水分增加，让大便软化容易排出，饮水量一般要求在每天1500~2000毫升以上。含植物油多的食物也有润肠通便的作用。排便还有一个疗法就是运动疗法，运动疗法就是通过体力活动刺激结肠的蠕动，加快肠内容物的推进，这样有利于大便的排出。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-25 1552次

•  便秘如何预防
  便秘有几种情况：一种就是因为大便干结，导致排便不畅。还有一种就是虽然大便质不是很硬不是很干结，但是排出比较困难这种也属于便秘。还有一种就是几日不大便，排便周期明显延长。以上这几种情况都属于便秘。​平时预防便秘的话要做到以下一些情况，比如说避免久坐，养成定时排便的习惯，要保持精神的舒畅，不要过度的紧张或者避免一些精神刺激，加强身体锻炼，这样都是可以避免便秘发生。还有就是饮食一定要注意，要合理饮食，避免吃一些过于辛辣刺激的东西，这样因为辛辣刺激的东西容易助火化热，容易引起便秘。同时要吃一些新鲜的水果，蔬菜，以及粮粗，粗纤维的食物，可以帮助我们缓解大便秘结的症状；有的人可以服用一些蜂蜜水帮助大便的排出。对于老年人如果大便秘结的时候必要的时候可以定期的服用一点麻仁滋脾丸，或者是外用开塞露帮助大便的排出，这样的话都可以。
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  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-11-18 1611次

• 如何预防便秘
  预防便秘：1、应该多饮水，多食蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、丝瓜、苹果、香蕉等。2、多做运动，比如散步、打太极拳、不能活动或者是瘫痪的患者，床上应当是可以做腹部按摩。3、定时蹲厕，有些人因为有痔疮肛裂等害怕大便，所以建议这些人不要等到有便意时再去上厕所，应当定时早晨起床以后排便。4、多食粗粮，食物纤维具有吸收水和软化大便的作用，同时也成为构成粪便的主体，能够使肠道肌肉蠕动，将大便排出。5、可以使用一定的药物，比方说开塞露或者是复方芦荟胶囊。
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  刘璐 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-26 1858次

• 慢性便秘怎么预防
  便秘一般是由于胃肠蠕动比较慢引起的。便秘可能会引发腹胀，食欲缺乏，毒素长期积累在肠道，会刺激肠黏膜吸收，引发各种肛肠疾病。为预防便秘的发生，要增加体育锻炼，按摩腹部，增加肠胃蠕动，多吃新鲜的蔬菜瓜果，多喝水，可以服用益生菌类，来调节肠道内菌群。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-05 1102次

• 便秘如何预防
  注意饮食调理，避免过食辛辣之物，不可多食寒凉生冷，要多吃粗粮，新鲜蔬菜，水果，多喝水。避免久坐少动，养成定时排便习惯，避免过度精神刺激，保持心情舒畅，适量运动。对老年体弱患者，防治过度用力努挣，预防痔疮、便血，甚至真心痛等病症。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-30 1402次

• 怎样预防便秘
  便秘可以影响到正常的生活，预防便秘需要注意以下五个方面：一，注意饮食调整，在平时，多吃一些水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，而且肉类食物要适量，如果可以，可以将一日三餐改为粗粮。二，注意补充水分，在平时要多喝水，尤其是在夏季出汗比较多，容易流失水分，造成大便干燥引发便秘。所以，要多补充水分，让自己
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 121次

• 便秘如何预防
  一，适当运动，明代医家李婷曾说过，逸则气滞并气结，轻者行动即愈，这句话对便秘患者特别有指导意义。因为便秘患者中由于缺乏运动，比如久坐，久卧引起的轻微便秘者为数众多，它们都可以通过适当的运动来达到不药而愈的目。对严重的便秘者而言，虽然需要依赖于某种治疗方法，但运动仍不失为一种行之有效的辅助方法。二，避
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 92次