做仰卧起坐活动对脊柱的影响,一是在仰卧起坐的过程中,会导致脊椎部位的韧带,肌肉,筋膜受到反复的牵拉,时间长了以后很容易导致肌肉,筋膜,韧带出现痉挛,劳损的情况,从而引发脊椎部位有明显的酸胀疼痛。
再就是做仰卧起坐的过程中,会导致脊椎部位受到反复的压迫,很容易导致脊椎部位受力增大,引起脊椎部位骨质退变,增生的情况,并且脊椎部位受力增大以后,还会反复的挤压椎体间的椎间盘,导致椎间盘周围的纤维环出现断裂,后期很容易引发腰椎间盘突出的情况。
做仰卧起坐活动对脊柱的影响,一是在仰卧起坐的过程中,会导致脊椎部位的韧带,肌肉,筋膜受到反复的牵拉,时间长了以后很容易导致肌肉,筋膜,韧带出现痉挛,劳损的情况,从而引发脊椎部位有明显的酸胀疼痛。
再就是做仰卧起坐的过程中,会导致脊椎部位受到反复的压迫,很容易导致脊椎部位受力增大,引起脊椎部位骨质退变,增生的情况,并且脊椎部位受力增大以后,还会反复的挤压椎体间的椎间盘,导致椎间盘周围的纤维环出现断裂,后期很容易引发腰椎间盘突出的情况。
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