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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83995次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88184次

• 腰椎间盘突出小腿疼
  腰椎间盘突出，如果压迫了神经，那么可能会导致小腿出现疼痛麻木下肢出现水肿等情况。这个时候患者给进行局部的热敷理疗按摩推拿针灸等等来缓解症状，并且缓解的效果也是不错的，如果严重的话患者应该进医院做一个全面的检查听从医生的指导进行治疗，免延误病情，切记不可以自己盲目的进行治疗。另外患者平生活中可以进行每天的适当锻炼适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力增强人的体质，对于预防腰背部的疾病的话就是加强腰部的锻炼，腰背部得到很好的锻炼是可以起到很好的预防作用的。另外就是饮食结构上患者可以多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物不要吃生冷辛辣油腻烧烤的食物也不要多吃，戒酒多补充水分，养成一个良好的心态。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 12869次

• 腰椎间盘突出小腿麻
  椎间盘突出如果严重，那么造成压迫神经根就会导致腿部下肢发麻，就会产生小腿麻木肿胀这种情况，这种情况应该尽快的前往医院进行全方面的检查，对症治疗听从医生的指导和建议，并且积极的配合医院进行治疗对病情的恢复是有着十分好用的。另外腰椎间盘突出患者平时一定要注意腰部的保养，避免过度的劳累，避免腰部着凉，平时生活中可以进行热敷、按摩、针灸、推拿等等，这些物理疗法对腰椎间盘突出的恢复，都是十分好的效果也是十分不错的，另外患者平时生活中可以多吃一些营养丰富清淡易消化，含高蛋白质高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 6346次

• 腰椎间盘突出小腿肌肉紧绷严重吗
  腰椎间盘突出如果出现了小腿肌肉紧绷，这种情况下一般来讲还是比较严重的，应该就是神经受到压迫比较严重的，首先还是要去多睡硬板床休息，并使用脱水消肿、营养神经以及消炎镇痛药物进行治疗，必要时进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 3102次

• 腰椎间盘突出小腿麻
  对于小腿麻木的原因，主要还是腰椎间盘突出压迫神经根，就会引起小腿出现麻木的症状。针对于这种情况的治疗，需要先选择保守治疗的办法，嘱咐病人以休息为主，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床。如果过度的劳累就会加重症状，不利于恢复。千万不能受凉，坚持每天热敷一下，一般用热水袋热敷就可以的，一天两次、每次半小时以上效果会更加明显。外敷活血化瘀的药物，口服非甾体类线镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗就可以，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、牵引、按摩等治疗。但是通过保守治疗以后，症状改善不明显、反复发作、或者是影响到正常工作或者生活的病人，那就需要手术了。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 1904次

• 腰椎间盘突出小腿肌肉紧绷严重吗
  对于腰椎间盘突出的患者，在发病以后，是不会引发小腿部位肌肉有紧绷严重情况的。因为腰椎间盘突出以后，只是导致了腰椎管内脊髓，或者是神经根的压迫，病人小腿部位的症状，主要是出现小腿外侧麻木和疼痛的情况。一般不会出现小腿部位的肌肉出现紧绷情况的。所以在腰椎间盘突出以后的患者，如果说出现了小腿部位肌肉有紧绷
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 811次

• 腰椎间盘突出小腿胀痛
  腰椎间盘突出是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，如果突出的髓核组织压迫了神经根，会引起神经根的异常放电，神经根支配范围的区域就会出现放射性的疼痛，也有可能会表现为酸痛也有可能是胀痛。神经支配范围最常见的就是小腿的部位，这在临床当中非常常见，大部分患者刚开始就是出现了小腿的疼痛，对于这种情况首
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 70次