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• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14636次

• 服用单种维生素好还是复合维生素好

  现在人们对维生素的补充有一点的认知度了，但不知道是选择单种维生素好，还是复合维生素好，给大家简单讲讲，比方说很多人在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种。所以在这之前可以根据诊断后，合理选择适合自己的维生素。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 86885次

• 柠檬维生素c含量高吗
  维生素c属于一种水溶性的维生素，一个成人每天的摄入量75毫克左右，基本上就已经满足机体的需要了。日常生活中所吃的新鲜蔬菜、水果中的VC含量都相当的高，比如柠檬的VC含量就挺高的。其他的比如还有橘子、猕猴桃、柚子、苹果、西红柿，它们VC含量也都很高。蔬菜里边的辣椒的VC含量特别的高，其次常吃的比如菜花、苦瓜、芹菜、毛豆、小白菜、油菜都含有维生素c。因此只要每天能进食一定量的新鲜的蔬菜、水果，都可以满足机体维生素c的需要。
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  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-10-19 22481次

• 吃维生素会胖吗
  维生素并不含有热量，所以吃维生素并不会导致肥胖的现象出现。但是一般情况下不建议额外的补充维生素，建议从食物当中进行摄取是比较好的。维生素的种类比较多，在人体当中发挥着非常重要的作用，可以维持人体正常的生命活动，促进生长发育，维持生理功能，调节物质代谢。而且根据溶解性的不同维生素又可以分为水溶性的维生素和脂溶性的维生素。脂溶性的维生素包括维生素A，维生素D，维生素E和维生素K。水溶性的维生素一般指的是维生素B和维生素C。很多维生素在体内不能合成或者是合成不足，必须从食物当中进行摄取，可以满足身体的需要。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施一定要去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-08-07 8463次

• 柠檬含有维生素c吗
  柠檬含有维生素c。柠檬属于新鲜的水果。这当中本身就含有大量的维生素c，因此通过柠檬可以补充到人体需要的维生素c。这是很多新鲜水果，蔬菜本身具有的营养价值。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-08 6805次

• 柠檬维生素c含量高吗
  维生素c是人体必须的维生素之一，参人体的代谢、合成、免疫都需要维生素c的参与。维生素c缺乏可以导致机体抵抗力下降和一些疾病，所以平时大家都注意饮食含有高维生素c的水果蔬菜食品。柠檬虽然酸是碱性水果，误认为含有维生素c高，其实含的维生素c与其他水果差不多，与柑橘、奇异果含量差不多。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-20 7206次

• 热水泡柠檬片会破坏维生素吗
  热水泡柠檬片确实会破坏柠檬当中的维生素C，但是一般使用60度到70度的温水来泡柠檬片是比较适合的，水温太高才会导致维生素C等损失。一般情况下柠檬水可以给人体补充维生素C，有助于增强身体的抵抗力，而且还具有一定的美白的功效。但是如果存在胃酸过多或者是胃溃疡，胃炎的人群，最好不要喝柠檬水是比较好的，这个
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1480次

• 热水泡柠檬片会破坏维生素吗
  热水泡柠檬片会破坏部分维生素C，但不会完全破坏。为保留更多营养，建议使用60度到70度的温水泡制。1、维生素C的损失当水温过高时，柠檬中的维生素C结构可能会发生变化，导致其营养价值降低。虽然不会完全破坏，但热水泡制确实会加速维生素C的分解。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-17 0次