问柠檬维生素c含量高吗

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• 什么食物维生素c含量高

  含有维生素c高的食物有：第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 116904次

• 阿胶和维生素c同吃吗

  阿胶可以和维生素C同时服用的，从目前医学上分析还是没有什么冲突的，可以服用。阿胶的成分是驴皮，是经常用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥、咳嗽的治疗，是具有不错的补血滋阴、润燥、止血作用。而维生素C是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富的，维生素C是高效抗氧化剂，可以在氧化还原代谢反应中起调节作用，还可以辅助的帮助身体对药物的吸收的，也是具有一定的修复在功效的，因此，在服用该药的期间，是可以服用维生素C的，是有利于药效的发挥。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-31 18820次

• 柠檬维生素c含量高吗
  维生素c属于一种水溶性的维生素，一个成人每天的摄入量75毫克左右，基本上就已经满足机体的需要了。日常生活中所吃的新鲜蔬菜、水果中的VC含量都相当的高，比如柠檬的VC含量就挺高的。其他的比如还有橘子、猕猴桃、柚子、苹果、西红柿，它们VC含量也都很高。蔬菜里边的辣椒的VC含量特别的高，其次常吃的比如菜花、苦瓜、芹菜、毛豆、小白菜、油菜都含有维生素c。因此只要每天能进食一定量的新鲜的蔬菜、水果，都可以满足机体维生素c的需要。
  语音时长 1:15”
  张永前 主治医师庆阳市人民医院

  2018-10-19 22488次

• 什么维生素c含量高
  在日常生活当中有很多食物，它们当中的维生素c含量都非常高。含维生素c高的食物，大部分都是水果，像猕猴桃、橙子、柚子，还有苹果、香蕉等，这些都是含有非常丰富的维生素c。如果是用于治疗疾病的情况下，可以服用一些维生素c片来进行治疗和缓解。另外，平时也可以服用维生素c胶囊，然后多喝水。如果是由于增强自身的免疫力，平时只要适量的多吃一些新鲜的水果、蔬菜，满足机体对维生素的一个需要就可以，不用服用一些富含维生素c的药物。因为是药三分毒，建议大家平时可以每天中午，或者是在两餐之间吃一些水果补充维生素。对于自身的抵抗力有一定的提高作用，那么平时也能够免于疾病，还有一些病毒细菌的侵害。
  语音时长 01:24”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-06 12661次

• 什么维生素c含量高
  含有维生素c高的食物大多数属于水果，像猕猴桃，橘子，橙子，大枣，等等含有丰富的维生素c。如果是为了治疗疾病，那么建议可以口服药剂的维生素c来帮助缓解和治疗，建议可以口服维生素片或者是维生素c胶囊。同时建议多喝水。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-04 4802次

• 什么维生素c含量高
  病情分析：在我们的日常生活中，维生素C含量高的食物主要有新鲜的水果，比如橙子、柠檬、柚子、猕猴桃、苹果、桔子、山楂等。同时，一些蔬菜中也含有丰富的维生素C，比如番茄、青椒等等。意见建议：日常生活中可以适当的多进食一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素。维生素C可以提高机体免疫力，有利于身体健康。同时，要营养均衡，进行合适的体育运动，增强自身抵抗力。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-04 2102次

• 什么维生素c含量高
  在日常生活当中有很多食物，它们当中的维生素c含量都非常高。含维生素c高的食物，大部分都是水果，像猕猴桃、橙子、柚子，还有苹果、香蕉等，这些都是含有非常丰富的维生素c。如果是用于治疗疾病的情况下，可以服用一些维生素c片来进行治疗和缓解。另外，平时也可以服用维生素c胶囊，然后多喝水。如果是由于增强自身的
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 267次

• 草莓维生素C含量高吗
  草莓维生素C的含量是比较高的。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量比较高，每100g草莓中维生素C含量为60mg。适当的吃一些草莓，能够提高身体免疫力。饭前吃一些草莓，可以缓解胃口不佳，促进食欲。吃草莓还有美
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-30 1547次