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• 腰椎间盘突出症如何预防？

  腰椎间盘突出症，是常见病。预防包括：第一，控制体重，增强腰背肌的力量入手，这是最平时注意的。而如何控制体重，体重大的人，因为人的上半身的重量，几乎都要通过腰椎，向下传导到骨盆，传导到人的下肢。那控制体重，某种情况下也是减轻了间盘的负重。第二，增强背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的锻炼之后，可以增强脊柱的稳定性，减少纤维环破裂的，这种可能性。如何进行腰背肌功能锻炼，最经典的是小燕飞，有兴趣的可以搜索相关的视频，它是以人趴在床上，以肚子为基点，然后头颈肩往上翘，双下肢撑着往上翘，来练后背部肌肉的力量。当然增加腰背部肌肉力量，还包括游泳、平板支撑。实际上对于人脊柱不好的，不管是颈椎、胸椎、腰椎，作为大夫非常推荐去游泳。因为在不负重的情况下，还可以强大地消耗热量。然后还有锻炼人的背部肌肉。从发病机理的时候，尽量地应该减少用腰，避免腰部频繁地，过度的一些屈伸活动，避免了腰部的一些负重。我们端一个洗脚水，或捡一个东西，应该把腿蹲下去，而不是把腰弯下去，已经有腰间盘突出的患者，以前犯过，或者是有腰痛，经过影响学诊断。影像学的检查进行看到，有腰间盘突出的时候，尤其要预防。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 5185次

• 腰椎间盘突出如何缓解臀部抽搐

  腰椎间盘突出以后会压迫相应的神经，出现臀部、大腿后外侧、小腿后外侧，一些放射性的疼痛、抽搐，甚至是麻木。所以腰椎间盘突出以后，会引起因为神经刺激出现了一些抽搐、疼痛等不适症状。腰椎间盘突出一旦诊断明确，应该尽量让病人采取卧位，采取理疗、热敷等保守治疗。如果抽搐症状比较明显，或者是出现了更严重的疼痛，或者是麻木，需要到正规医疗机构进一步明确诊断，给予更合适的治疗，也可以考虑保守治疗或者是手术治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2876次

• 腰椎间盘突出腰痛怎么缓解
  针对于腰椎间盘突出腰痛的症状，可以采取以下的方式缓解：卧床休息，要腰围保护。并且给予消炎镇痛的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，美洛昔康，塞来昔布等。并且还可以选择一些糖皮质激素，比如地塞米松，甲基强的松龙等能够有效的缓解炎症反应性的疼痛。此外，对于由于压迫到神经引起神经水肿的时候，还可以选择脱水剂，比如甘露醇静脉点滴。对于肌肉痉挛出现了疼痛，还可以选择肌肉松弛药物，比如氯唑沙宗，替扎尼定等。此外还可以做一些理疗包括热敷，针灸，按摩等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-04-01 1137次

• 如何缓解腰椎间盘突出
  首先要明确的是，腰椎间盘突出是一种影像学的描述，一般不会有明显的症状，从腰椎间盘ct以及腰椎核磁共振上都可以看出椎间盘突出的程度以及神经受到压迫的程度。如果产生了腰部的疼痛以及下肢的疼痛麻木的感觉，应该考虑是腰椎间盘突出症，这个时候需要积极的进行治疗。首先可以进行保守治疗，睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，局部热敷，不能推拿按摩，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗如甲钴胺片，可以适当进行腰椎牵引，避免久坐，避免弯腰。如果保守治疗没有很好的缓解，症状持续加重，需要积极的进行手术，手术需要解除神经的压迫，缓解症状。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-19 2611次

• 腰椎间盘突出症引起腰痛如何缓解
  病情分析：椎间盘突出症引起腰痛，可以通过保守治疗和手术治疗的方法来缓解疼痛症状，保守治疗适用于一些轻中度的腰椎间盘突出患者，常用的有腰椎牵引、物理治疗、药物治疗以及中医中药治疗等。而手术治疗则是用于一些中重度腰椎间盘突出患者，可以直接解除神经压迫。意见建议：腰椎间盘突出症的患者建议应尽早完善腰椎CT或磁共振检查，明确腰椎间盘突出情况以及压迫脊髓或神经根情况，然后再决定使用何种治疗方案来缓解腰痛症状。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-06 701次

• 腰椎间盘突出腰痛怎么缓解
  病情分析：腰椎间盘突出引起腰痛可以先服用非甾体类抗炎药像双氯芬酸钠、塞来昔布以及艾瑞昔布等来缓解患者疼痛。同时可以配合腰椎牵引、中医中药治疗以及物理治疗等方法来减轻疼痛。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议在平时应佩戴腰围保护腰部，避免久坐久站，尽可能减少弯腰干重体力活。同时睡觉时也应睡硬板床。饮食上也应保证每日有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-25 1002次

• 女性腰椎间盘突出如何缓解
  女性腰椎间盘突出是一种常见的健康问题，其症状包括腰部疼痛、下肢麻木等。为了有效缓解这些症状，患者可以采取以下措施：首先，减少腰部的负重是关键。避免长时间弯腰或负重行走，减少家务劳动的强度，有助于减轻腰椎的负担。睡硬板床也是一个好选择，它能有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次

• 女性腰椎间盘突出如何缓解
  女性腰椎间盘突出可以采用物理缓解和药物缓解。也可以通过手术的方式治疗。女性腰椎间盘突出可能是机械性压迫或者炎症刺激反应引起，也可能是长期弯腰劳动和久坐导致，会出现腰部疼痛、坐骨神经痛以及下肢麻木等症状，可以采用热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用非甾体消炎止疼的药物缓解，比如双氯芬酸钠，美洛昔康
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 574次