问腰椎间盘突出症引起腰痛如何缓解

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• 腰椎间盘突出症如何预防？

  腰椎间盘突出症，是常见病。预防包括：第一，控制体重，增强腰背肌的力量入手，这是最平时注意的。而如何控制体重，体重大的人，因为人的上半身的重量，几乎都要通过腰椎，向下传导到骨盆，传导到人的下肢。那控制体重，某种情况下也是减轻了间盘的负重。第二，增强背部肌肉力量，背部的肌肉力量，腰背肌的锻炼之后，可以增强脊柱的稳定性，减少纤维环破裂的，这种可能性。如何进行腰背肌功能锻炼，最经典的是小燕飞，有兴趣的可以搜索相关的视频，它是以人趴在床上，以肚子为基点，然后头颈肩往上翘，双下肢撑着往上翘，来练后背部肌肉的力量。当然增加腰背部肌肉力量，还包括游泳、平板支撑。实际上对于人脊柱不好的，不管是颈椎、胸椎、腰椎，作为大夫非常推荐去游泳。因为在不负重的情况下，还可以强大地消耗热量。然后还有锻炼人的背部肌肉。从发病机理的时候，尽量地应该减少用腰，避免腰部频繁地，过度的一些屈伸活动，避免了腰部的一些负重。我们端一个洗脚水，或捡一个东西，应该把腿蹲下去，而不是把腰弯下去，已经有腰间盘突出的患者，以前犯过，或者是有腰痛，经过影响学诊断。影像学的检查进行看到，有腰间盘突出的时候，尤其要预防。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 5186次

• 腰椎间盘突出如何缓解臀部抽搐

  腰椎间盘突出以后会压迫相应的神经，出现臀部、大腿后外侧、小腿后外侧，一些放射性的疼痛、抽搐，甚至是麻木。所以腰椎间盘突出以后，会引起因为神经刺激出现了一些抽搐、疼痛等不适症状。腰椎间盘突出一旦诊断明确，应该尽量让病人采取卧位，采取理疗、热敷等保守治疗。如果抽搐症状比较明显，或者是出现了更严重的疼痛，或者是麻木，需要到正规医疗机构进一步明确诊断，给予更合适的治疗，也可以考虑保守治疗或者是手术治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2876次

• 腰椎间盘突出症引起腰痛如何缓解
  腰椎间盘突出常见的症状就是发生腰疼。造成患者出现腰疼以后，患者能做的就是先去医院就诊，了解一下严重的程度，再选择相应的治疗措施来治疗。如果腰疼特别严重，患者能做的就是严格的平卧硬板床休息，这样可以使间盘突出压力明显减少，因为平躺的时候腰部的负重几乎为零，间盘的压力减少了，腰疼的情况就会得到缓解。同时患者也可以进行牵引，这样可以将突出的椎间盘回纳，也可以减轻对局部的刺激，也会使腰疼的情况得到缓解。另外也可以配合着消炎镇痛的药物或者是脱水消肿类的药物，来进行辅助的治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-20 1702次

• 腰椎间盘突出腰痛怎么缓解
  针对于腰椎间盘突出腰痛的症状，可以采取以下的方式缓解：卧床休息，要腰围保护。并且给予消炎镇痛的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，美洛昔康，塞来昔布等。并且还可以选择一些糖皮质激素，比如地塞米松，甲基强的松龙等能够有效的缓解炎症反应性的疼痛。此外，对于由于压迫到神经引起神经水肿的时候，还可以选择脱水剂，比如甘露醇静脉点滴。对于肌肉痉挛出现了疼痛，还可以选择肌肉松弛药物，比如氯唑沙宗，替扎尼定等。此外还可以做一些理疗包括热敷，针灸，按摩等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-04-01 1137次

• 腰椎间盘突出腰痛怎么缓解
  病情分析：腰椎间盘突出引起腰痛可以先服用非甾体类抗炎药像双氯芬酸钠、塞来昔布以及艾瑞昔布等来缓解患者疼痛。同时可以配合腰椎牵引、中医中药治疗以及物理治疗等方法来减轻疼痛。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议在平时应佩戴腰围保护腰部，避免久坐久站，尽可能减少弯腰干重体力活。同时睡觉时也应睡硬板床。饮食上也应保证每日有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-25 1002次

• 腰椎间盘突出症脚麻如何缓解
  腰椎间盘突出症引起了脚的麻木，首先可以积极的进行保守治疗，主要是多睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰椎牵引，使用营养神经，消炎镇痛以及脱水消肿药物进行治疗。但是不能推拿按摩，如果保守治疗没有效果，需要进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 2304次

• 女性腰椎间盘突出如何缓解
  女性腰椎间盘突出是一种常见的健康问题，其症状包括腰部疼痛、下肢麻木等。为了有效缓解这些症状，患者可以采取以下措施：首先，减少腰部的负重是关键。避免长时间弯腰或负重行走，减少家务劳动的强度，有助于减轻腰椎的负担。睡硬板床也是一个好选择，它能有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-15 0次

• 女性腰椎间盘突出如何缓解
  女性腰椎间盘突出可以采用物理缓解和药物缓解。也可以通过手术的方式治疗。女性腰椎间盘突出可能是机械性压迫或者炎症刺激反应引起，也可能是长期弯腰劳动和久坐导致，会出现腰部疼痛、坐骨神经痛以及下肢麻木等症状，可以采用热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用非甾体消炎止疼的药物缓解，比如双氯芬酸钠，美洛昔康
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 574次