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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 16806次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4475次

• 肾囊肿能做仰卧起坐吗
  肾囊肿可以做仰卧起坐，对于很小的囊肿一般没有任何影响，对于大于五厘米以上的囊肿做仰卧起坐时应该注意防止外伤导致肾囊肿破裂出血，对于仰卧起坐只要不与其他人发生肢体的接触都不会有外伤，肾脏外边有脊柱，有肋骨，有脂肪，前面有肝脏进行保护，所以肾囊肿一般很难出现破裂。关于肾囊肿的患者，如果在五个厘米以下都不应该做过度的治疗，药物治疗是没有效果的，建议大家不用担心，运动可以适可而止，不要做过度剧烈的运动，仰卧起坐可以安心的做。
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  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2019-01-15 2143次

• 仰卧起坐会导致腰肌劳损吗
  如果病人长时间反复的行仰卧起坐的活动，是会导致腰部肌肉劳损的。因为在做仰卧起坐的活动时，会导致腰部的肌肉过度的受力和反复的牵拉，就会导致肌肉出现水肿，痉挛和充血的情况，从而引发腰部两侧的肌肉松弛度减弱，导致肌肉劳损的情况。所以腰肌劳损的患者平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免腰部的肌肉过度的受力活动，特别是避免长时间弯腰的活动，坐着时也要多注意坐姿，并且避免仰卧起坐的运动，以免导致腰部肌肉劳损症状的出现，和导致腰肌劳损症状的加重。并且在出现症状以后，可以多行热敷，以及应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-09 2408次

• 仰卧起坐导致肾囊肿吗
  病情分析：仰卧起坐是不会导致肾囊肿，两者之间没有必然的联系。目前其具体发病机制不详，主流观点认为肾囊肿和肾小管梗阻有关，绝大多数为非遗传性疾病，为肾脏最常见的良性病变，多位于肾脏的表面，一般不会产生临床症状。意见建议：在患有肾囊肿时，在体积较小情况下，不需要特殊处理，只需定期复查泌尿系统超声检查就可以。在肾囊肿体积较大时，可行手术治疗。
  陆文宝 主治医师九江学院附属医院

  2022-08-23 602次

• 仰卧起坐会导致腰肌劳损吗
  病情分析：仰卧起坐一般不会引起腰肌劳损。腰肌劳损一般都是由长期的弯腰负重或者是长期的从事重体力劳动导致的，还可能和长期的久坐姿势有关。患者进行仰卧起坐一般不会导致腰肌劳损，发生腰肌劳损的情况会导致患者出现腰部的酸痛、胀痛。如果过度劳累或者是受到风寒的时候，疼痛的情况会加重，休息以后疼痛就会减轻。意见建议：患者可以可以进行局部的热敷、按摩、推拿、针灸等一系列治疗措施来进行缓解。如果症状没有缓解，要及时到正规医院进行检查，在医生的指导下尽早进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-17 401次

• 仰卧起坐腰椎疼
  这个运动本身会对既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌劳损，不排除有轻度的腰椎间盘突出的患者，会加重其腰部的疼痛以及腰椎的病变。因此，仰卧起坐现在并不提倡这样的一个运动。但是可以适当的做一些平板支撑。这样的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序渐进的做一些可以使得腰椎负重的一些的运动。除此以外，仰卧起坐也
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 131次

• 仰卧起坐的正确做法
  仰卧起坐的正确方法一般需要做好准备姿势、起身动作、动作幅度、呼吸配合、动作频率等事项。1、准备姿势：需要保持平躺姿势，双腿屈膝，大小腿的角度约成90度，双脚平放于地面。注意双手，不要用力抱头，以免对颈部造成伤害。2、起身动作：应该利用腹部肌肉的力量将上半身抬起，使头部、颈部以及肩部依次离开垫子。注意
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-09-30 0次