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医生主讲实录

骨性关节炎在生活中的保养有以下几点:

第一,就是避免关节受重大的作用力,比如做关节的剧烈运动,或者关节的负重等劳动,例如如果是膝关节,避免做一些爬山,上下楼梯,踢足球,打篮球等运动,从而防止关节进一步的损伤,导致退行性改变加重的情况。

第二,可以给予做关节的保暖,例如冬天的时候必须要戴护膝,或者是经常给予做膝关节的热敷,以及可以利用艾灸的方法,来艾灸膝关节周围的穴位都有很好的保健作用。

第三,也可以口服应用一些补益肝肾,或者是祛风除湿的中药来调理。

以上内容仅供参考

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