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• 膝骨关节炎治疗

  膝骨关节炎治疗是综合治疗的方式。首先要注意休息，要停止所有的运动，包括散步，重活、体力活不能干，轻的家务还能做，重家务活就不能了。那么在这种情况下，再配合药物治疗，用一些消炎镇痛药，像西乐葆、芬必得、扶他林、安康信，选一种。再配合一些关节营养剂，像氨糖、安必丁这些药物，那么这样综合治疗，那么对膝关节炎有很好的一个治疗作用。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 6895次

• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 4747次

• 膝骨关节炎在生活中要注意什么？
  ​对于膝骨关节炎，在生活中一定要注意，特别是女性一定要少穿高跟鞋，并且不得不穿时，应避免蹲、跪或者爬楼梯的动作。控制体重，因为肥胖人，很容易导致膝关节部位，承重力量增加，从而引起关节部位出现磨损，引起骨性关节炎。适当的参加体育锻炼，增强骨骼以及肌肉力量，但是一定要注意避免运动量过大，从而导致了关节的损伤情况。长时间坐着时，一定要注意坐姿，并且坐着时，避免盘腿坐着。注意适当的锻炼和合理的饮食，并且，要注意防止外伤，并且不要长时间的低头和弯腰活动，防止过度的疲劳，避免让关节经受长期的压力，并且要改变过量饮酒的不良习惯。
  语音时长 1:45”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-12 2350次

• 骨关节炎在生活中的保养
  骨性关节炎在生活中的保养有以下几点：第一，就是避免关节受重大的作用力，比如做关节的剧烈运动，或者关节的负重等劳动，例如如果是膝关节，避免做一些爬山，上下楼梯，踢足球，打篮球等运动，从而防止关节进一步的损伤，导致退行性改变加重的情况。第二，可以给予做关节的保暖，例如冬天的时候必须要戴护膝，或者是经常给予做膝关节的热敷，以及可以利用艾灸的方法，来艾灸膝关节周围的穴位都有很好的保健作用。第三，也可以口服应用一些补益肝肾，或者是祛风除湿的中药来调理。
  语音时长 01:24”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-01-08 1705次

• 如何预防膝骨关节炎
  病情分析：要预防膝关节骨性关节炎，首先需要保证合理的日常生活方式，避免长时间行走、爬山、上下高层楼梯以及进行膝关节剧烈运动等。其次，可以佩戴护膝保护膝关节，如果是已经出现膝关节炎症状的，则可以使用手杖来减轻患侧膝关节的负重。意见建议：膝关节骨性关节炎的患者建议应定期到骨科门诊，复查x线观察膝关节骨性关节炎进展情况，可以服用氨糖软骨素来营养软骨，并定期向膝关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节，延缓膝关节骨性关节炎的进展。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-08-21 2001次

• 膝骨关节炎如何诊断
  病情分析：诊断的时候一般要结合患者的临床表现，包括患者的影像学检查，ct ，x片，实验室检查。临床表现主要是关节疼痛，肿胀，活动受限。X片检查可以表现为关节间隙变窄，周围出现明显的骨赘。意见建议：如果是早期，可以先进行保守治疗，关节部位避勉剧烈运动，避免负重，可以口服抗骨增生片，减少骨赘的形成。膝关节部位要注意防寒保暖，关节腔内可以注射玻璃酸钠，润滑关节。同时患者要避免抽烟，避免喝酒。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-29 1502次

• 膝骨关节炎如何锻炼
  膝骨关节炎的患者可以在医生指导下选择进行局部锻炼、全身锻炼等方式进行。1、局部锻炼：保持膝关节正常活动度，尽可能使关节伸直、屈曲达最大化，可预防关节活动度减少。锻炼下肢肌肉力量、膝关节周围肌肉，如绷脚、抬腿，练习股四头肌力量，稳定膝关节。2、全身锻炼：适当锻炼可增强体质，相对增高骨密度，减少肌肉萎缩
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 255次

• 如何自己诊断膝骨关节炎
  一，有过膝部软组织损伤，但大多数人当时并未引起注意而无记忆。二，膝关节疼痛和发僵，早晨起床时比较明显，活动后可以减轻缓解，活动多时又加重，休息后症状缓解。三，后期疼痛持续，关节活动明显受限，股四头肌萎缩，关节积液，甚至出现畸形和关节内游离体。四，膝关节屈伸运动时可扪及摩擦音。五，膝关节正侧位x片显示
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 107次