对于青少年出现的颈椎病,多是由于不良的生活习惯和学习姿势导致的。因为青少年颈椎病多是由于颈椎曲度的改变所引起的,这种情况多是由于长时间低头活动,长时间低头玩手机、看电脑以及睡枕过高所引起的。
一旦出现这种情况以后,一是避免长时间的低头活动,再就是避免睡枕过高,还有就是避免长时间颈部一个姿势玩电脑、看手机。再就是可以行颈部的热敷,并且可以多昂头看天花板,数星星,打羽毛球的活动,从而纠正颈椎曲度的改变。
一般通过上述治疗以后,青少年颈椎病的症状就会明显的减轻,必要时可以应用颈椎枕来加强颈部曲度恢复,从而也有利于青少年颈椎病的恢复。