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• 空腹喝牛奶不利于健康吗

  “牛奶不宜空腹喝”的观点可能基于牛奶含有优质蛋白质，空腹喝牛奶后，处于饥饿状态的机体会把蛋白质当作能源燃烧掉，是十分可惜的。其实，从营养学和生理学的角度分析，这种说法有失偏颇。一个人在24小时内，空腹时间多于饱腹时间，但血糖不会有很大波动。这是因为肝脏和肌肉内储存有一定量的肝糖原和肌糖原，它们随时可以被动员调节血糖浓度，起到稳定血糖的作用，是能量的重要来源。被消耗掉的糖原还能由再进入的食物转化后重新积累，所以，正常人有完善的自我调节能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白质需在小肠中分解为氨基酸后才被吸收，然后通过门静脉进入肝脏，参与复杂的新陈代谢，并不会把优质蛋白质当“柴禾”白白地“燃烧掉”。机体对摄入的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人们平时经常饮用的营养食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一样。你尽可能根据自己的习惯喝，无需改变。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 7467次

• 慢性疼痛病人居家期间的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期间，首先你要做到，自我的一个心情的调节。首先是疼痛，疼痛本身它是一种感觉，你如果太过度地关注它，那么引起来的反应就比较重，尤其是你的疼痛的反应，可能对你的家人也会产生影响，你非常痛苦的时候，家人也会跟着你痛苦，跟着你掉泪，甚至大家也会积极地督促你，到医院检查，都怕误事等等这些情况。所以疼痛对于自己来讲，你要合理地去判断疼痛的程度，还有疼痛它的一些特殊的变化，这些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你这次的体会，或者是现在的体会，跟过去没什么太大的差别，那就正常的治疗就行，心理上放松，不要过度的夸大疼痛的这种变化，这种变化会引起你旁边的人。因为大家居家休息期间，人都是在一起，这个影响就会比较大，这是一个方面。第二个就是要做到，自我心理的调整，可以做一些放松，其他的注意力放在别的地方去，比如说看看电视剧、做一些游戏，跟朋友之间去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它会有一些的减轻。第三个是适当地，使用一些止疼的药物，现在止疼的药物是比较多，尽量选用一些你过去常用的，包括非甾类的抗炎药、止疼药，自己常用的。在这个期间，不要尝试新的一些止疼的药物，因为你不知道，对你的身体反应是什么，有没有副作用的这种情况，最好是用过去常用的药物，这样是比较好的。所以对一个患者来讲，慢性疼痛的病人来讲，自我的调节是非常重要的。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 988次

• 不利于伤口恢复的食物有哪些
  不利于伤口愈合的食物，包括以下几种：是辛辣刺激的食物，比如说辣椒，烧烤，这些食物可以产生炎症因子，不利于刀口的愈合。就是脂肪含量较高的食物，这种食物增加胃肠道的负担，降低身体的免疫力，对刀口愈合不利。就是腌制烧烤的食物，这类的食物，对刀口恢复也是受影响的。对于伤口恢复期，我们以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜，因为新鲜的蔬菜里面还还有大量的维生素和纤维素，这样可以提高我们的免疫力，来补充我们身体所需要的营养，从而促进刀口的愈合。当然在刀口愈合的过程中，肯定是禁烟禁酒。因为这种不良的生活习惯也会延缓刀口的愈合。
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  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2021-02-06 6824次

• 不利于伤口愈合的发物
  不利于伤口愈合的一些发物包括以下，比如韭菜，腐乳，葱，辣椒，胡椒，另外还有生姜，羊肉，狗肉，虾，螃蟹，鹅肉，鸡蛋，另外还有糯米，肥猪肉，西瓜，梨子，慈菇，还有莲子，芡实等。因为这些物质都是发物，属于偏热，湿热类的食物，不利于伤口逐渐的愈合。而促进伤口愈合的食物应该可以选择比如海带，木耳，葡萄，牛奶，瘦肉，胡萝卜，西红柿等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-08-11 20108次

• 不利于乳房的常见姿势有哪些
  病情分析：通常情况下不利于乳房的常见姿势有驼背，经常弯腰等。另外在睡觉时趴着也不利于乳房的健康，是有可能会出现长时间压迫的情况的，有可能导致皮肤松弛，乳房老化。意见建议：建议病人在好发乳腺疾病的年龄段一定要养成规律的作息时间，运动习惯，然后要保证健康的生活方式和饮食习惯。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-05 1103次

• 睡前吃哪些食物不利于睡眠
  病情分析：睡前不宜吃的食物有：含咖啡因、具有兴奋作用的食物，如咖啡、浓茶、巧克力等；辛辣刺激、肥腻、口味重的食物，如烧烤、酸辣粉、麻辣烫、大蒜、洋葱；高糖高的甜食，如蛋糕、糖果；有利尿作用的食物，如芹菜。意见建议：存在睡眠障碍的患者，建议多摄入含B族维生素的食物，可稳定神经，消除焦虑与安眠，如牛奶、小麦。可以增加高纤维、低饱和脂肪酸及低糖食物的摄入。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-01 1102次

• 不利于伤口恢复的食物有哪些
  伤口恢复期间患者的饮食选择至关重要。某些食物因其特性，可能会对伤口愈合产生不良影响。高糖、辛辣、发物、烟熏烧烤及高脂食物均属于此列。1、高糖食物，如糖果和甜点，摄入后会导致血糖升高，影响伤口愈合。过多的糖分还会干扰身体内的白细胞功能，不利于
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-12-20 0次

• 不利于伤口恢复的食物有哪些
  不利于伤口愈合的食物，包括以下几种：是辛辣刺激的食物，比如说辣椒，烧烤，这些食物可以产生炎症因子，不利于刀口的愈合。就是脂肪含量较高的食物，这种食物增加胃肠道的负担，降低身体的免疫力，对刀口愈合不利。就是腌制烧烤的食物，这类的食物，对刀口恢复也是受影响的。对于伤口恢复期，我们以清淡饮食为主，多吃新鲜
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-11-29 1682次