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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1641次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11491次

• 鼻炎引起失眠多梦
  患有严重鼻炎的情况下可能会导致鼻塞，从而也会影响到睡眠的质量。一般的情况来说，鼻炎是不会导致失眠的，有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵、氯雷他定片对鼻炎进行治疗。在平时不要着凉，要避免感冒，避免辛辣刺激性的食物摄入，但是如果说失眠没有改善的话，要注意调整好心情、避免压力过大，失眠多梦可能是由于精神功能紊乱所导致的。在日常的生活里要有一定的体育锻炼，睡前可以喝杯温牛奶，这样是可以帮助睡眠的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-03 3582次

• 失眠多梦是什么病
  失眠多梦是失眠症的一种表现，而失眠症又是属于睡眠障碍性疾病中的一种情况。失眠多梦的患者多数会有明确的原因，比如生理因素，心理疾病，躯体疾病，环境因素或者是熬夜，过度的兴奋等，要积极的改善上述因素的影响。失眠多梦的患者可以适当的参加户外活动，睡前避免饮酒，饮用浓茶或者是咖啡，可以适当的进食来改善睡眠。失眠多梦的患者，必要时可以选择药物来改善睡眠，长期的失眠多梦会引起患者的注意力不集中，记忆力减退，头昏等症状，要积极的，及时的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-03 2985次

• 失眠多梦是什么症状
  失眠多梦引起的原因，考虑大多数是由于气血虚或者是神经的问题引起的，所以建议这种情况可以适当口服一些安神补脑，补血益气的药来帮助缓解，或者从饮食中来慢慢调理，多吃些补血益气的食物，建议在睡觉之前，不要看太长时间的手机，或者是电脑，电视灯，电子产品。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-28 2001次

• 失眠多梦的治疗方法是什么
  建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。也可以针灸治疗失眠多梦，结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1703次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次

• 头疼失眠多梦
  头疼、失眠、多梦是许多人都会遇到的问题，这些症状可能与多种因素有关。首先，生活习惯不规律是导致这些症状的常见原因之一。经常熬夜、饮食不规律或缺乏运动，都可能导致身体机能紊乱，从而引发头疼、失眠和多梦。为了改善这些情况，建议养成良好的作息习惯
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次