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• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 20418次

• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好？

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 97343次

• 为何老年人忌过度安逸
  为何老年人忌过度安逸。老年人，退休后脱离了紧张繁杂的事务，不再日夜操劳，从此可以得到充分的休息，应该说身体更加健康。然而从大量的调查中看到的是，退离休后一些不爱活动，不愿做力所能及的劳动生活过度安逸的老人们身体却大都不如以前。众所周知，世界上没有一个长寿的人是懒汉，也没有一个高龄老寿星是厌恶劳动的。长寿老人有一条重要的保健经验，便是坚持锻炼和劳动，尤其是经常合理的体力劳动对促进血液循环，锻炼神经，加强身体各系统器官的功能，使心肺肾肠和皮肤等的功能健全，保持旺盛的精力，愉快的情绪，持久的劳动能力等是延年益寿的重要条件。我国老年医学工作者曾对新疆地区部分长寿者进行调查，结果发现72.8%的人都是从事体力劳动的农民。武汉医学院也曾经做过调查，一百二十五名九十岁以上的老人，其中体力劳动者占96%，而且大部分人还一直坚持步行、爬山、练气功、打太极等活动。
  语音时长 1:39”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-27 1154次

• 为何忌“老年意识
  ​心理学家认为老年意识的前提是在精神上向衰老投降，虽然身体可能无明显变老现象，但却在心理上首先老化了。这又会促使和加速身体的衰老，形成衰老循环，结果使自己真的衰老了。老年意识过早出现，老朽感便油然而生，使自己往往不能身体力行，能办到的事情也不去办，本当朝气勃勃，但却暮气沉沉，经常原谅自己的过错，找借口不愿意进行锻炼，厌烦运动。老年意识过早出现或十分强烈还会带来自卑感，失去向上奋进的精神，叹息夕阳无限好，只是近黄昏。回首往事，常自哀自怨一辈子无所事事，或者虽然有过轰轰烈烈的时候。但现在衰老却忽然而至，一切成为过去，心里充满惆怅的感觉。有自卑，而自卑、情绪低落导致抑郁症的出现。老年学家严肃指出，老年意识的出现并不完全以年龄大小为根据，人们不应认为年老就是衰老。有人曾经做过调查，在60到69岁的老人中，仍有半数以上没有老年意识，否认自己老了。在70到79岁的古稀人之中，还有30%的没有老年意识，从心理上不要轻易认为自己老了。除了年龄标准外，更要认识和评价自己的体力情况、交际能力、精神状态、活动能力、疾病有无等等。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-27 1457次

• 老年人为何会患老年痴呆
  病情分析：随着年龄的增长，老年人的脑细胞会逐渐发生一些坏死及凋亡，另外一些老年人容易身患各种疾病，因此在这些综合作用下，老年人较年轻人更容易发生痴呆。意见建议：建议应积极护理发生了痴呆的老年患者，平时多和这种患者保持交流，带他们参加一些外界的活动，保持他们良好的心情，尽量让他们思维活跃起来。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-06-23 1202次

• 皮炎湿疹为何偏爱老年人呢
  病情分析：皮炎，湿疹偏爱老年人，主要是因为老年人的皮肤相对比较干燥，所以皮肤的敏感性会增加。出现了敏感之后，如果接触到外界的过敏原，就容易发生皮炎，湿疹的表现。意见建议：老年人的皮炎，湿疹要注意皮肤的保湿与修复。同时要注意休息，避免劳累。饮食方面要清淡饮食为主，尽量避免食用辛辣刺激性的食物。除此之外，也要注意保护皮损，避免暴力搔抓或者热水烫洗。
  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2020-06-16 702次

• 为何忌抑制哭泣
  我国自古以来就有男儿有泪不轻弹的说法，意思是说男子汗应该坚强，不能动辄就哭泣，即使十分伤心、悲痛也应该严加控制，这对男子汉的性格修养来讲是有积极意义的。但是从生理保健的角度来讲，这是不适宜的。一位心理学家做过一次调查，他把一些成年人按照血压的状况分为两组，即血压正常者为一组，高血压者为一组，然后一一
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 279次

• 为何忌嫉妒心理
  嫉妒是一种病态心理，它不但在食欲情绪等方面有具体表现，而且也会引起体内一系列的病理，生理改变。今年有些专家曾做过一次统计调查，结果发现在嫉妒程度低的人中间25年中只有2.3%的患有心脏病，死亡率只占2.2%，相反，嫉妒心强的人同一时期内仅有90%以上得心脏病，率高达13.4%。这是因为嫉妒情绪能降低
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 96次