为何忌“老年意识_乔善鑫医生的语音科普_妙手医生

心理学家认为老年意识的前提是在精神上向衰老投降，虽然身体可能无明显变老现象，但却在心理上首先老化了。这又会促使和加速身体的衰老，形成衰老循环，结果使自己真的衰老了。

老年意识过早出现，老朽感便油然而生，使自己往往不能身体力行，能办到的事情也不去办，本当朝气勃勃，但却暮气沉沉，经常原谅自己的过错，找借口不愿意进行锻炼，厌烦运动。老年意识过早出现或十分强烈还会带来自卑感，失去向上奋进的精神，叹息夕阳无限好，只是近黄昏。回首往事，常自哀自怨一辈子无所事事，或者虽然有过轰轰烈烈的时候。但现在衰老却忽然而至，一切成为过去，心里充满惆怅的感觉。有自卑，而自卑、情绪低落导致抑郁症的出现。

老年学家严肃指出，老年意识的出现并不完全以年龄大小为根据，人们不应认为年老就是衰老。有人曾经做过调查，在60到69岁的老人中，仍有半数以上没有老年意识，否认自己老了。

在70到79岁的古稀人之中，还有30%的没有老年意识，从心理上不要轻易认为自己老了。除了年龄标准外，更要认识和评价自己的体力情况、交际能力、精神状态、活动能力、疾病有无等等。

为何忌“老年意识

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