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高血压合并冠心病饮食注意事项

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医生主讲实录

​第一、应注意饮食,每天盐的数量控制在六克以内,尽量的不要吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等。

第二、如果病人合并有心功能不全,应该把盐控制在四克以内,少吃油腻食物,少吃肥肉、排骨、烧烤、腊肉熏肉以及火腿肠等。因为过盐过油食物可以导致胆固醇升高,从而加速的诱发高血压和冠心病。

第三、建议多吃维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、芹菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

第四、可以吃一些植物蛋白,例如豆浆、豆腐脑,也可以吃一些比较低脂一些优质蛋白,比如鱼肉、鸡肉、瘦肉、海参、鲍鱼等。可以吃一些菌类,例如蘑菇、金针菇、猴头菇等。能够提高人体的免疫力,同时建议戒烟戒酒、适当的参加一些有氧运动,例如慢跑、游泳、爬山等。

以上内容仅供参考

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