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• 血压高吃什么食物好

  高血压患者应该适量的摄入蛋白质，每日食物中蛋白质的含量以每千克体重不超过1克为宜，多选用牛奶，酸奶，鱼类和豆制品。保证足量膳食纤维摄入，比如燕麦，玉米，蔬菜等。多吃新鲜蔬菜水果，限制脂肪和胆固醇的摄入。少吃甜食，饮食要清淡少盐，尽量不要吸烟饮酒。平时注意加强锻炼，保持良好的生活习惯，不要急躁，保持愉快的心情。定期检查血压情况。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 6619次

• 血压高血脂高吃什么食物好

  血压高和血脂高，现在都是非常常见的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式导致的，包括运动量的减少，过度的肥胖，或者说吃的过度油腻，吃的过多过咸等等，这些都会导致血压高，或者血脂高。所以血压高和血脂高，应该来说在生活方式的改变上，是非常的一致的，一个是要增加运动量，要控制体重。在饮食上来说，血压和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就会造成血压的升高，再有吃的不要过度油腻，吃得太油腻，对血压血脂都不好，也就要清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大鱼大肉，少吃动物内脏，少吃油炸的食物等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6976次

• 血压高的人吃什么食物好
  高血压患者除了积极治疗以外，在平常生活饮食上也要注意相应的调理，比如尽量的以清淡饮食为主，少吃辛辣，刺激，油腻等食物。平常可以多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，比如像新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，适当的可以吃瘦肉，鱼肉，鸡肉。在平常可以多吃些苹果，香蕉，番茄，黄瓜，橘子，猕猴桃，西兰花，核桃，洋葱，芹菜，韭菜，白菜，酸奶等，这些食物都能够补充大量的维生素及纤维素，有利于营养吸收，也有利于高血压患者的病情控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-13 3872次

• 血压高吃什么菜最好
  血压高的患者，应给予低盐低脂饮食，多吃清淡，容易消化的蔬菜水果，比如芹菜。第一，芹菜，含有丰富的膳食纤维，能够清理我们肠道中的垃圾，防止便秘的出现，芹菜，还能起到降血压的效果。第二，茄子。茄子含有丰富的维生素e，有防止出血和抗衰老的功效，经常吃茄子，还可以减轻血液中的低密度脂蛋白胆固醇，可以起到降血脂的功效。第三，洋葱。洋葱含有丰富的钙质，还含有丰富的镁，钾等微量元素，能够起到降血压的功效。第四，海带。海带中含有大量的碘，碘是人体甲状腺素合成的主要成分，长期缺碘，会导致甲状腺疾病，还可出现高血压和脑动脉硬化，因此，多吃海带也是对高血压患者有好处的。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-08 14070次

• 血压高吃什么菜最好
  血压高那么建议，平时应该多吃些富含粗纤维多的食物，像芹菜，大头菜，白菜等等，一定要注意适当的外出活动锻炼，增加了血液循环，如果血压持续过高，那么建议可以口服一些降压药来帮助缓解和治疗。建议保持良好的心情，不要压力太大。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-09 2601次

• 血压高吃什么好
  一般来说，收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，就说明血压高，对于高血压病的患者，饮食方面主要还是以清淡低盐低脂饮食为主，不要吃得太咸， 最重要的还是需要坚持服药。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-19 2103次

• 血压高吃什么菜降血压
  血压高吃什么菜降血压无法直接作出判断，临床上没有什么菜可以降血压，吃菜降血压的说法没有科学依据，血压高时可通过服用药物方式来进行降血压。菜的种类比较多包括油菜、红萝卜、油菜、黄瓜、西红柿、茄子等吃了以后可以补充身体所需营养，但是目前还没有哪种菜能明显的降血压。血压过高时通常会引起高血压，高血压是指动
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-23 161次

• 血压高吃什么主食和菜最好
  并没有血压高人群吃什么主食和菜最好的说法，通常血压高人群可以吃米饭、芹菜、菠菜等主食和菜比较好。1、米饭：血压高并不一定为疾病所致，部分生理因素也可诱发此现象，比如不良饮食习惯、精神应激反应等。恢复期间血压高人群的饮食护理比较重要，一般可以用米饭作为主食，因为米饭并不属于高脂肪、辛辣刺激性食物，适量
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-06-02 0次