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• 上班族颈椎痛怎么缓解

  上班族颈椎痛通常是由于长期面对电脑头前倾工作而导致颈部肌肉劳损、颈椎损伤等情况造成的。患者可以通过运动治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。1、运动治疗：患者可以通过运动治疗的方法缓解，比如可以通过做颈椎操缓解，包括进行颈部的点头、后仰、左右转头等动作。同时也可适当进行羽毛球、游泳等运动，有助于缓解颈部肌肉紧张，缓解颈椎痛的情况。2、物理治疗：患者出现颈椎痛的情况，可以通过颈部按摩、热敷等方法缓解，也可以通过外用理疗贴的方法缓解，比如遵医嘱贴云南白药泰邦穴位贴敷治疗贴，其红外辐射波长8-15微米，磁片加远红外陶瓷粉两者结合形成的磁场作用，可以疏通活血，加快代谢，改善微循环，从而达到缓解颈椎痛的目的。3、药物治疗：如果患者疼痛的症状较明显，可遵医嘱应用止痛的药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等。如需用药或应用相关产品，可以咨询医生或药师，在其指导下规范使用。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-11-09 65250次

• 什么是抑郁症？

  抑郁症是一种比较严重的、独立的、情绪障碍的一种疾病，有一些特点，主要表现在情绪的低落，对周围的事物缺乏兴趣，对自我的评价比较负性，容易产生一些不良的情绪，比如轻生，甚至自杀的行为等等，持续两周以上，多半存在是抑郁症的风险，除了情绪上的不良，也可能表现出身体上的不适，情绪障碍转换成身体上，身体的莫名其妙的疼痛、消化不良，出现睡眠不好等等，必须要结合抗抑郁症的治疗，才能够有效缓解症状，使疾病得到彻底的改善。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-28 62512次

• 上班族当心胃涨
  ​行业胃病是对工作性质的原因造成的胃病的泛称，调查显示教师、司机、白领、交警、个体业主、环卫工人、记者、学者的都是最容易产生胃病的八大行业，其从业者患胃病的几率要比其它行业从业者高出2.3倍。其中教师更是以78%的的病率高居首位，教师压力大了就胃疼，教师的工作特点是以个体脑力劳动为主，在教学中他们形成了独立思考的职业习惯，事业心进取心和自尊心都较强。要注意的是许多中年教师，他们在学校往往独当一面承担繁重的教学管理任务，是教育工作的骨干，而在家庭中又是家庭的支柱、精神及体力的负担都很重，资料报告教师的消化系统疾病如胃病、十二指肠溃疡。以及慢性胃炎的患病率相当高。其中胃病患病率为15%至25%，教师平时精神紧张有密切的关系，长期心理输出是主因。全民胃健康工程调查数据，显示有六成左右的媒体从业者患有胃病更有两成左右的人，伴有经常性胃痛的生活不规律是出名的。有时睡到中午才去上班，有时却需要通宵达旦地写稿，长期不规律的饮食习惯和心理无法完全放松，是造成以上症状的最大原因。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-19 1472次

• 上班族如何预防颈椎病
  对于上班族颈椎病的预防，主要是避免长时间的低头弯腰活动。特别是对于坐办公室人员，长时间伏案低头活动工作很容易导致颈部椎体曲度变直，甚至出现曲度反曲的情况，并且会导致颈后部的肌肉韧带受到过度牵拉，引起劳损钙化的情况。就会引起明显的颈后部肿胀疼痛，并且会引起颈部活动受限，并且颈部的椎体受力以后会过早出现颈椎退变、骨质增生、椎间盘突出的情况。所以，上班族预防颈椎病，主要是避免长时间的伏案低头活动，并且在伏案低头活动半小时左右就要起身活动一下颈椎并且行颈椎部位的拉伸活动来预防颈椎病的发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-09 1507次

• 上班族如何预防颈椎病
  病情分析：1.长期低头伏案工作者，要注意静动结合，工作一个小时以后，活动活动四肢和颈椎，消除颈部的脊椎和肌肉的疲劳。2.上班族要保持正确的头颈姿势，看书和操作电脑要正面注视，保持脊柱的正直。3.下班以后多做运动，爬山游泳对颈椎效果最好。4.平时注意保暖，电风扇和空调不能直吹。意见建议：颈椎病患者应减少工作量，适当的休息。症状严重，发作频繁，应停止工作，卧床休息。饮食上多吃含钙高含维生素多的食物，尽量控制烟酒。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-29 1101次

• 抑郁症还能坚持上班吗
  病情分析：得了抑郁症之后能不能坚持上班要看患者的病情严重程度，一般来说轻度抑郁的患者大部分还能坚持上班，中度抑郁的患者基本上已经不能再坚持上班，重度抑郁症患者一般是丧失了工作能力了。意见建议：建议得了抑郁症之后应该尽早治疗，如果不把它当回事的话，会导致自己的社会功能受损越来越严重，也会增加治疗的难度，延长治疗的时间，甚至导致疾病慢性化。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-06-06 2808次

• 上班族为什么易后背疼
  易是指容易，上班族容易后背疼一般是因为后背受凉、背部肌肉慢性劳损、颈椎病等引起，患者可以根据不同病因做针对性治疗。1、后背受凉：如果上班族人群所处的室内有空调，空调开的温度过低，便容易导致后背受凉，使后背肌肉组织出现无菌性炎症。可以通过热敷的方式进行改善，能够缓解症状。2、背部肌肉慢性劳损：上班族人
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次

• 冬季抑郁症怎么办
  冬季抑郁症需要及时就医，在医生的指导下做出心理治疗、药物治疗的方式改善病情。冬季抑郁症主要是因为季节的原因导致疾病的发生，通常是因为季节变化或者时间变短，从而导致患者个人心情，患者一般会出现情绪低落、活动减少、嗜睡、多食等症状，出现症状的患者应及时就医，在医生的指导下，通过心理治疗及药物治疗的方式改
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-17 1489次