冬季抑郁症怎么办

冬季抑郁症需要及时就医,在医生的指导下做出心理治疗、药物治疗的方式改善病情。

冬季抑郁症主要是因为季节的原因导致疾病的发生,通常是因为季节变化或者时间变短,从而导致患者个人心情,患者一般会出现情绪低落、活动减少、嗜睡、多食等症状,出现症状的患者应及时就医,在医生的指导下,通过心理治疗及药物治疗的方式改善病情。

心理治疗主要采取认知治疗、行为治疗、放松疗法,患者的家属要给予患者安慰与鼓励,从而可以使患者放松心情,病情会得到改善,同时还要辅以药物的方式辅助治疗,比如盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。

患者平时要多注意休息,保持充足的睡眠时间,根据医生的医嘱,按时按量使用药物,在日常生活中多转移注意力,可以适当的听一些舒缓的音乐。

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