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• 什么药物能预防便秘

  解决便秘问题的药物有很多，大多都是在出现便秘问题后，通过刺激肠道分泌、刺激肠道神经丛或增加肠动力来帮助排便。想要预防便秘，用这些药物是不行的，可以选择膳食纤维药物，比如非比麸小麦纤维素颗粒。这种药物之所以能起到预防便秘的作用，是因为膳食纤维缺乏是导致便秘的主要原因，而我们平时通过食物摄入的量是远远不够的，膳食纤维具有吸水保水、促进结肠运动、调节肠道微生物平衡的作用。如果日常可以得到充分的补充，便能帮助肠道保持正常的生理功能，防止发生便秘，而且这也是一种人体必需的营养素，所以可以长期服用。想要预防便秘，改善生活方式和饮食习惯也很关键，平时最好养成定时排便的习惯，适当增加体育锻炼，规律进餐，避免暴饮暴食或过度节食，这些对于预防便秘都是有帮助的。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2022-02-10 15403次

• 慢性荨麻疹的预防

  慢性荨麻疹怎么预防呢，非常复杂，我们反复强调慢性荨麻疹，它是由不同的原因造成的，你只有找到这种原因，才能够预防，你找不到原因的话，它这个疾病还在不断地在扩展。因为荨麻疹它的临床表现，就是一个风疹块，我们叫风团，以及瘙痒，它来得快、去得快，在一天以内可以反复发作，来无踪影，皮肤上面也不形成什么损害。开始是个风团，退掉以后就和正常皮肤一样，所以在这种情况下，我们去确定慢性荨麻疹，它到底能不能够长期持续存在，或者是说我们能不能，有一种什么有效的药物来控制，这个都很难说的事情。所以关键问题要找到病因，找到了病因，针对病因去进行治疗，有可能很快就控制住，慢性荨麻疹了，那么预防的问题，就是说你把病因找到了，就可以针对病因，你比方说冷风你保暖就是了，比方说太阳光照射你防晒就是了。很多东西，比方说你吃什么东西，下次不再吃就是了，世界上有物理因素、化学因素，生物因素、很多的皮肤划一下子，它就出现一个皮肤划痕，你不划就是了，这不都可以预防吗，所以预防是为主，主要是找它的病因，或者诱因就可以了。

  

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  张学军 主任医师复旦大学附属华山医院

  2020-04-15 1747次

•  便秘的预防方法
  ​便秘是临床常见的一种复杂的症状，它本身并不是一种疾病。主要表现为排便次数少，粪便量减少，大便干结，排便费力等。可以采用以下方法来预防便秘：第一，清淡饮食，不要吃过少或者食物过于精细，缺乏残渣，也就是说多吃一些高纤维素的食物，这样对肠道刺激会增加，促进排便。第二，养成良好的排便习惯，不要受到外界打扰，随意改变排便规律性。第三，尽量不要使用泻药。泻药可以临时性的改善排便困难的症状，但是长期使用会引起结肠黑变病，对肠道造成不可逆的损害。第四，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的体育锻炼，可以促进肠胃功能的蠕动和改善。这个主要的问题，还要及时的治疗肛门周围的一些原发疾病。这些疾病也会不知不觉的影响到患者的排便习惯，改变患者对排便的认识。
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  武鹏飞 主治医师山西省长治市中医医院

  2019-01-13 2014次

• 预防便秘的水果
  在日常生活中，预防便秘的水果主要有西瓜，草莓，菠萝，芒果，葡萄，橘子，橙子，柚子以及水蜜桃，猕猴桃，火龙果等等。主要是因为这些水果含有的水分特别多，含有的膳食纤维也比较多，吃了以后可以润滑肠道，使大便软化，有的还可以促进胃肠蠕动，所以说可以预防便秘。当然对于便秘的预防，不能只靠水果，还要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，也要多喝水，当然还要进行适当的体育锻炼，保持良好的作息规律等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-14 1050次

• 慢性便秘怎么预防
  便秘一般是由于胃肠蠕动比较慢引起的。便秘可能会引发腹胀，食欲缺乏，毒素长期积累在肠道，会刺激肠黏膜吸收，引发各种肛肠疾病。为预防便秘的发生，要增加体育锻炼，按摩腹部，增加肠胃蠕动，多吃新鲜的蔬菜瓜果，多喝水，可以服用益生菌类，来调节肠道内菌群。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-05 1102次

• 慢性便秘的危害
  排便次数少，排便困难，每周排便次数少于三次，大便干结以坚硬，都属于便秘的情况。长期便秘可能会引发很多问题，会引发腹胀，肚子感觉不舒服，在厕所蹲时间久解不下来，有的甚至借助手法或者是泻药灌肠，长此以往身体会遭受极大的痛苦，增加焦虑和紧张的心理负担。而且肠道堵塞，大便长期滞留在肠道内，毒素会刺激肠黏膜，容易引发各种肛肠疾病。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-05 1102次

• 预防便秘的运动方法
  预防便秘可进行适量的运动，以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操，主要是增强腹肌和骨盆肌的力量。练习方法：站位可做原地高抬腿、步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动，仰卧位可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到四十度角稍停后再放下，两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动，举双腿由内向外
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-24 371次

• 预防便秘的运动方法
  预防便秘可进行适量的运动，以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操，主要是增强腹肌和骨盆肌的力量。练习方法：站位可做原地高抬腿、步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动，仰卧位可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到四十度角稍停后再放下，两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动，举双腿由内向外
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 134次