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怀孕初期可以吃连藕吗

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医生主讲实录

怀孕初期可以吃莲藕,莲藕富含蛋白质和淀粉,这些都是怀孕期间孕,妈妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇是可以吃莲藕,生吃鲜藕可有效治疗孕早期孕吐的症状,煮熟的莲藕性味甘温,能健脾开胃、益气补心,故主补五脏,有消食止渴生肌的功效。

莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补气益血,增强人体免疫力作用,孕妇使用藕粉能够提供自身及胎儿的营养吸收,提高孕妇免疫力,宝宝才能更好的发育。

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