心脏病冠心病能吃猪肉吗

00:00
01:38

医生主讲实录

心脏病、冠心病是不建议吃猪肉,它属于红肉,胆固醇是比较高,长期的吃这些红肉会引起胆固醇、低密度脂蛋白的升高,同时加速动脉硬化,建议冠心病患者多吃一些油脂蛋白含胆固醇比较低的一些食物,例如鱼肉,鸡肉,瘦肉,海参,鲍鱼等,也可以吃一些植物蛋白,例如豆浆,豆腐脑。

建议低盐饮食,每天盐的摄入量控制在6克以内,建议少吃肥肉,排骨,鱼籽,烧烤,腊肉,熏肉,以及火腿肠等,同时建议多吃维生素a、c含量比较丰富的一些蔬菜水果,比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜,卷心菜,芹菜,苹果、梨,橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

建议戒烟戒酒,因为吸烟和饮酒也是导致冠心病的危险因素,尽量的把体重指数控制好,控制达标,控制在24千克每平方米以内,可以参加一些有氧运动,有氧运动对提高人体的心脏的耐受能力都有明显的效果,例如太极拳、游泳、慢跑、爬山等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map