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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2047次

• 怎样才能瘦腰

  形成腰围最主要的因素是：第一就是突出的内脏，第二就是内脏脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，从这三个角度来讲，如果想要瘦腰，就要减少内脏的脂肪含量，减少内脏脂肪含量的方法有两个，第一个一定要少吃东西，第二个就是运动。只有锻炼腹部肌肉的力量，内脏的膨出才会被完全挡在腹腔之内。对于皮下脂肪的处理，可以说是最简单的，通过吸脂手术很容易就可以把皮下的脂肪变得非常薄，再配合上运动，就可以达到一个非常好的瘦腰的效果。平常饮食一定要注意少油少盐，低糖，低热量，因为每天摄入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不会长多余的脂肪。如果消耗的热量大于热量，就可以达到减肥的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2554次

• 怎样才能确诊冠心病
  冠状动脉造影检查是确诊冠心病的金标准，它是通过微创的办法把造影管通过动脉血管到达主动脉瓣上的冠状动脉的开口，注射造影剂，在X线下看冠状动脉的走向结构，是否存在病变以及病变的位置、程度。再一个就是可以通过冠状动脉CT扫描加三维重建，在无创的CT检查下，可以对冠状动脉的血管进行影像学的三维重建，看冠状动脉是否有病变。还有的可以通过心电图动态的缺血变化诊断患者是否有冠心病的情况，所以建议患者如果有不适的症状表现，应该及时的到心血管内科做相应的检查，根据医生的指导进行相应的治疗或调理。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-04-23 752次

• 怎样才能确定是冠心病
  首先从症状上来说，冠心病主要表现为发作性的胸闷、胸痛，疼痛的部位多为胸骨后，范围多是一个手掌大小，也可以出现心前区的疼痛，病人可以出现放射痛，放射到左后肩部左上肢内侧、无名指或者小指部位，部分病人可以出现咽喉部位疼痛以及上腹部疼痛或者出现牙痛的现象。心电图可以出现stt的改变以及病理性Q波，出现T波的非常的高尖，心肌酶可以出现心肌肌钙蛋白、肌红蛋白以及肌酸激酶、同工酶是明显升高的，核素扫描可以发现缺血的部位，心脏彩超可以发现缺血部位出现运动不良现象。当然冠心病的金标准是做冠动脉造影，冠状动脉造影如果远端超过70%的狭窄，近端超过50%的狭窄就可以确定是冠心病了，当然冠心病还有其它的一些症状。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-08 3330次

• 怎样才能长高
  不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动，吸收新鲜空气。接受阳光照射，以促进骨骼和肌肉生长，多喝牛奶和豆浆。经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2601次

• 怎样才能长高
  人类的身高和父母的遗传是有一定的关系的，如果父母比较高，那么后代的身高也是比较高的，如果骨骺没有闭合还是有长高的几率的。如果已经闭合了，要适当的注意休息，避免熬夜，作息规律，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，同时可以适当的进行体育运动锻炼，对于身高的增长还是有一定的机会的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 2305次

• 胖人怎样才能降低冠心病的风险？
  冠心病在临床上被称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，胖人可以通过坚持运动、调整饮食、保持情绪乐观、积极治疗基础疾病等方法才能降低冠状动脉粥样硬化性心脏病的风险。1、坚持运动：胖人在日常生活中需要坚持每天做适量的运动，可以选择慢跑、快走、骑自行车等，能够促进身体的血液循环，还可以增强个人的体质，避免体重持续
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 90次

• 怎样才能长高
  一、不要错过快速生长期，在宝宝生长发育过程中，有两个生长高峰时期，0到1岁的婴儿期和青春发育期，婴儿期生长速度快，也是最容易受到外界因素干扰的时期，青春发育期为一生中生长的第二个高峰期。二、注重营养补充，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，每天要摄入足够的热量和各种营养，包括蛋白质、脂肪、糖类、膳
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-09 394次