维生素e适合20的人吃吗

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医生主讲实录

维生素E适合二十岁的人吃的,因为维生素e在延缓衰老的同时也会清除体内的自由基。为各器官和健康都有好处,也可以吃不过补充营养素也要注意控制了数量适量即可,不要过量过了二十岁,虽然说涉及不到延缓衰老,但是维生素e也是有淡化色斑的功效的,吃点也是无所谓的。

选择怎样的VE是非常关键的,因为目前市面上各种各样的维生素e,琳琅满目的可贵人们选择的范围也是比较广,但是维生素e有合成天然两种药准字维e和保健品唯一两种差别也是很大的,我个人认为还是吃纯度高点的东西肯定是没错的,因为这样的话,吃了让人比较放心,而添加了其他各类其他物质的低纯度的是让人不放心的。

我们国家规定对纯天然的维生素e有很明确的定义,中国药典规定纯天然型维生素e,它的纯度不得低于90%。

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