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• 脂肪肝患者如何运动

  脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2363次

• 中风患者应如何康复治疗

  中风患者往往会出现，很多方面的功能障碍，包括肢体的运动障碍，还有感觉障碍，吞咽障碍、言语障碍，还有大小便功能的障碍。对于这诸多的障碍，我们首先要进行专业的评估，评估患者功能状态，首先要进行评估，评估患者的功能，能够达到一个什么样的程度。根据评估结果，我们要制定相应的康复方案，包括使用一些运动治疗作业治疗，还有吞咽训练，大小便功能的训练。通过这种康复治疗，使患者的功能，神经功能出现一个代偿机制，从而达到恢复功能的作用，此外、我们可以采用中医药的，一些治疗方法。比如说我们常用的中药、针灸，还有一些刮痧、艾灸，这样一些治疗，可以配合我们现代康复，促进患者各种功能的康复。那么值得关注的，我们神经疾病损伤，它的黄金康复期，是在发病后三到六个月之内，所以对于这部分人群，还是要及早进行治疗，及早进行康复。

  

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  赵宏波 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-12-09 3315次

• 改善便秘的运动
  在日常生活中改善便秘的运动，主要有跳绳，慢跑，快走，游泳等等，因为这些运动项目可以明显的促进胃肠蠕动，改善便秘的临床症状。对于便秘患者，除了适当的进行体育锻炼以外，还要从饮食进行调理，比如说建议患者多吃蔬菜水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，还要多喝水，也要保持良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，还要避免长时间蹲坐，要缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟，最好养成定时排便的习惯。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-03 1041次

• 中风患者如何调养
  中风的患者，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，这些食物里面含有丰富的维生素，也能够降低患者血液当中的同型半胱氨酸，对于抗动脉粥样硬化、减少卒中的复发是有重要的作用的。另外平时要做到低盐低脂饮食，不要吃太咸的东西，比如不要吃咸菜咸鱼，不要吃一些煎炸类食物，这样可以让血脂血压平稳，对于延缓动脉粥样硬化进展是有重要效果的。同时养成良好的生活方式，不要吸烟，不要喝酒，这也是非常重要的。患者建议在白天多从事一些有氧运动，比如可以去散步等，也能够预防中风的复发。一定要在康复医师的指导下进行系统的康复训练。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-09 2578次

• 如何改善中风患者的运动功能
  病情分析：首先要尽快治疗，比如给患者进行静脉栓治疗对于改善运动功能还是有比较不错的效果的，当然这这有严格的时间窗。另一方面对患者进行积极的康复训练，也可以改善患者运动功能。意见建议：建议中风的患者也可以配合使用一些保护神经、活血化瘀、改善循环的药物进行治疗，有一定的效果。同时要注意心理方面的治疗，让患者提高战胜疾病的信心，这也很重要。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-12 602次

• 中风患者如何调养
  病情分析：中风患者应该首先应该严格遵医嘱口服药物，预防二次中风。日常生活中，患者也应该加强调理，饮食方面倡导低盐低脂清淡饮食，需要多吃新鲜蔬菜，比如说芹菜，冬瓜，黄瓜，洋葱之类的等。根据个人情况，适当的进食一些水果。主食的话可以增加一些粗粮作为主食，比如说玉米之类的。每天需要进食一定的优质蛋白。根据个人情况适当的锻炼，也应该做到戒烟限酒。患者应该作息规律，保持一个良好的心态，积极的面对生活。意见建议：一旦出现异常的临床症状，比如说突然出现口齿不清，半身不遂或者是偏侧肢体麻木无力等，都应该及时就诊。中风患者口服药物的时候，也需要观察有没有临床副作用，需要定期到专科门诊进行复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-20 801次

• 如何改善患者心脏泵血功能
  通常可以通过运动、营养摄入、药物治疗等方式来改善患者心脏泵血功能。1、运动：心脏在泵血的过程中，无法将足够的血液泵入血管，导致全身血液的正常循环失败，心脏的血液泵送功能不足。在运动过程中，会对心脏施加一定的压力，可以使心脏保持持续的活动状态，使心脏收缩，更快的泵血，保持心率的相对平衡，每天适度的运动
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-09-28 149次

• 如何通过运动方法改善便秘？
  一般来说通过运动方法改善便秘措施有以下一些方面：一，医疗体操，主要是增强腹肌以及骨盆肌力量，练习方法是站位时原地高抬腿，深蹲起立，腹背运动，踢腿运动，转体运动等，仰卧位可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，至四十度角，稍停后再放下，两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。二，再就是迈步行走和慢跑，可促进肠管蠕动，有
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 320次