高血压与营养的关系

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医生主讲实录

高血压与饮食营养有密切的关系,高血压患者除了服用降压药物以外,在平常养成良好的饮食习惯,保证营养均衡同样也有利于血压的控制,比如在饮食上一定要以低盐,低脂,低胆固醇的饮食方式为主,平常多吃蔬菜、水果,五谷杂粮,少吃高热量,高脂肪,高胆固醇的食物,像一些肥肉,动物内脏,油炸食品,这些尽量的避免食用,在营养方面一定要做到全面均衡。

高血压患者除了注意营养调节以外,还要注意保持良好的情绪,同时也要适当的活动,养成良好的作息规律,这样也有利于血压的控制作。

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