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冠心病用什么方法锻炼

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医生主讲实录

冠心病的患者需要进行适当的体育锻炼,需要控制体重。比如每天可以适当的慢步、登山,可以打太极拳,运动不能太剧烈,每天的运动,可以运动一到两个小时。

需要戒烟、少酒,要合理的安排工作和休息,要劳逸结合,保证充分的睡眠,还需要进行合理的膳食,提倡清淡饮食、健康饮食,少吃一些高脂肪、高胆固醇的食物,多吃一些蔬菜水果等健康的食品。

超过四十岁的即使血脂没有异常,也应该尽量减少高脂食品的摄入,主要包括各种动物脂肪,脑、心、肺等动物组织和内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、鳗鱼、奶油以及一些制品的一些摄入。

以上内容仅供参考

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